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BO की फुल फॉर्म “Body Odour” होती है. BO को हिंदी में “शरीर की दुर्गंध” कहते है. पसीना और शरीर की गंध आपके शरीर में पसीने की ग्रंथियों के कारण होती है. दो मुख्य प्रकार की पसीने की ग्रंथियां एक्राइन ग्रंथियां और एपोक्राइन ग्रंथियां हैं. Eccrine ग्रंथियां आपके शरीर के अधिकांश हिस्सों में होती हैं और सीधे त्वचा की सतह पर खुलती हैं. जब आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो ये ग्रंथियां तरल पदार्थ छोड़ती हैं जो आपके शरीर को वाष्पित करने के लिए ठंडा करते हैं. एपोक्राइन ग्रंथियां उन क्षेत्रों में पाई जाती हैं जहां आपके बाल होते हैं, जैसे कि आपकी कांख और कमर. जब आप तनाव में होते हैं तो ये ग्रंथियां एक दूधिया तरल पदार्थ छोड़ती हैं. यह द्रव तब तक गंधहीन होता है जब तक यह आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के साथ नहीं मिल जाता.
शरीर की गंध सभी जानवरों में मौजूद होती है और इसकी तीव्रता कई कारकों (व्यवहार पैटर्न, उत्तरजीविता रणनीतियों) से प्रभावित हो सकती है. शरीर की गंध का एक मजबूत आनुवंशिक आधार होता है, लेकिन यह विभिन्न बीमारियों और शारीरिक स्थितियों से भी प्रभावित हो सकता है. हालांकि प्रारंभिक मानव जाति में शरीर की गंध ने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है (और कई जीवन रूपों में ऐसा करना जारी रखता है), इसे आम तौर पर कई मानव संस्कृतियों में एक अप्रिय गंध माना जाता है.
क्या आपने कभी एक गहन कसरत खत्म करने या गर्मी में बाहर दोपहर बिताने के बाद गंध की गंध पकड़ी है, केवल यह महसूस करने के लिए कि गंध आप से आ रही थी? गंध पसीने के साथ जाती है, और हम में से कुछ दूसरों की तुलना में एक मजबूत और अधिक तीखी गंध छोड़ते हैं. ज्यादातर समय शरीर की गंध कोई समस्या नहीं होती है और एक शॉवर इसे जल्दी से धो देगा. लेकिन अगर आप शरीर की गंध में बदलाव देखते हैं या आपको सामान्य से अधिक पसीना आ रहा है, तो यह एक चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है.
शरीर की गंध आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया और पसीने के मिश्रण के कारण होती है. आपके शरीर की गंध हार्मोन, आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन, संक्रमण, दवाओं या मधुमेह जैसी अंतर्निहित स्थितियों के कारण बदल सकती है. प्रिस्क्रिप्शन-ताकत एंटीपर्सपिरेंट या दवाएं मदद कर सकती हैं.
जब आपका पसीना आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के संपर्क में आता है तो शरीर की गंध आपको सूंघती है. पसीने से खुद की गंध नहीं आती है, लेकिन जब आपकी त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया आपके पसीने के साथ मिल जाते हैं, तो यह गंध पैदा करता है. शरीर की गंध से मीठी, खट्टी, तीखी या प्याज जैसी गंध आ सकती है. आपके पसीने की मात्रा आपके शरीर की गंध को प्रभावित नहीं करती है. इसलिए किसी व्यक्ति के शरीर से दुर्गंध आ सकती है लेकिन पसीने से तर नहीं. इसके विपरीत, एक व्यक्ति को अत्यधिक पसीना आ सकता है लेकिन सूंघ नहीं सकता. ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर की गंध आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के प्रकार का परिणाम है और यह बैक्टीरिया पसीने से कैसे संपर्क करता है, न कि पसीने से. पसीना आपकी त्वचा की सतह पर पसीने की ग्रंथियों द्वारा तरल पदार्थ का स्राव है. पसीने की ग्रंथियां दो प्रकार की होती हैं: एक्क्राइन और एपोक्राइन. शरीर की गंध पैदा करने के लिए एपोक्राइन ग्रंथियां जिम्मेदार होती हैं.
शरीर की गंध एक काफी सामान्य समस्या है जो किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है. यह पसीने में बैक्टीरिया की प्रक्रियाओं के कारण होता है न कि पसीने के कारण. यह एक आम गलत धारणा है कि पसीने से ही शरीर से दुर्गंध आती है. वास्तव में, मानव पसीना लगभग गंधहीन होता है. शरीर की गंध किसी व्यक्ति की त्वचा पर बैक्टीरिया के कारण होती है जो पसीने के भीतर प्रोटीन अणुओं को तोड़ती है और परिणामस्वरूप गंध पैदा करती है. शरीर से दुर्गंध आना एक आम समस्या है, लेकिन यह किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है. यद्यपि इसके मूल कारण अक्सर किसी व्यक्ति की स्वच्छता प्रथाओं के कारण होते हैं, शरीर की गंध कुछ मामलों में अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकती है. शरीर मुंह और अन्य गुहाओं के साथ-साथ शारीरिक तरल पदार्थों में भी गंध पैदा कर सकता है. हालांकि, यह लेख किसी व्यक्ति की त्वचा से उत्पन्न होने वाली गंध और पसीने में जीवाणु प्रक्रियाओं पर केंद्रित है.
हर किसी के शरीर की एक अनूठी गंध (बीओ) होती है, जो सुखद या सूक्ष्म हो सकती है, लेकिन जब हम बीओ के बारे में सोचते हैं, तो हम आमतौर पर एक अप्रिय गंध के बारे में सोचते हैं. शरीर की गंध में परिवर्तन यौवन, अत्यधिक पसीना या खराब स्वच्छता के कारण हो सकता है. अचानक परिवर्तन आमतौर पर पर्यावरण, दवाओं या आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के कारण होते हैं. हालांकि, शरीर की गंध, विशेष रूप से आपकी सामान्य गंध में अचानक और लगातार परिवर्तन, कभी-कभी एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है.
Eccrine ग्रंथियां पसीने को सीधे आपकी त्वचा की सतह पर स्रावित करती हैं. जैसे ही पसीना वाष्पित होता है, यह आपकी त्वचा को ठंडा करने और आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है. यह गंध पैदा नहीं करता है. जब शारीरिक परिश्रम या गर्म होने के कारण आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो आपकी त्वचा से पसीने का वाष्पीकरण एक शीतलन प्रभाव पैदा करता है. एक्राइन ग्रंथियां आपके शरीर के अधिकांश हिस्से को कवर करती हैं, जिसमें हथेलियां और तलवे भी शामिल हैं.
एपोक्राइन ग्रंथियां आपके बालों के रोम में खुलती हैं. हेयर फॉलिकल्स ट्यूब जैसी संरचना होती है जो आपके बालों को आपकी त्वचा में रखती है. आप अपने कमर और बगल में एपोक्राइन ग्रंथियां पा सकते हैं. ये ग्रंथियां पसीने का उत्पादन करती हैं जो आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के संपर्क में आने पर सूंघ सकती हैं. युवावस्था तक एपोक्राइन ग्रंथियां काम करना शुरू नहीं करती हैं, यही वजह है कि छोटे बच्चों में शरीर की गंध नहीं आती है. पसीना आना शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन हमारे द्वारा खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थों, स्वच्छता प्रथाओं या आनुवंशिकी के कारण, आपकी त्वचा के संपर्क में आने पर पसीने से दुर्गंध आ सकती है. आपके पसीने की मात्रा में परिवर्तन या आपके शरीर की गंध की गंध एक चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकती है.
जन्म के समय पुरुष (AMAB) को सौंपे गए पुरुषों और लोगों को शरीर की गंध के साथ अधिक बार समस्या होती है क्योंकि उनके बाल अधिक होते हैं (इसलिए उनके पास अधिक एपोक्राइन ग्रंथियां होती हैं). एक बार जब कोई व्यक्ति यौवन तक पहुंच जाता है तो एपोक्राइन ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं, इसलिए किशोरावस्था तक शरीर की गंध शुरू नहीं होती है.
शरीर से दुर्गंध तब आती है जब आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया पसीने के संपर्क में आते हैं. हमारी त्वचा प्राकृतिक रूप से बैक्टीरिया से ढकी होती है. जब हमें पसीना आता है, तो पानी, नमक और वसा इस बैक्टीरिया के साथ मिल जाते हैं और गंध पैदा कर सकते हैं. गंध खराब, अच्छी या बिल्कुल भी गंध नहीं हो सकती है. आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ, हार्मोन या दवाएं जैसे कारक शरीर की गंध को प्रभावित कर सकते हैं. हाइपरहाइड्रोसिस नामक स्थिति में व्यक्ति को अत्यधिक पसीना आता है. इस स्थिति वाले लोग शरीर की गंध के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं क्योंकि उन्हें बहुत अधिक पसीना आता है, लेकिन अक्सर यह पसीने वाली पसीने की ग्रंथियां होती हैं जो पसीने से तर हथेलियों और पैरों से सबसे अधिक परेशानी का कारण बनती हैं. हर बार जब आप पसीना बहाते हैं, तो एक मौका है कि आप एक अप्रिय शरीर की गंध पैदा करेंगे. कुछ लोगों को अन्य लोगों की तुलना में शरीर से दुर्गंध आने की आशंका अधिक होती है. शरीर की गंध को प्रभावित करने वाले अन्य कारक हैं:-
यायाम.
तनाव या चिंता.
गर्म मौसम.
वजन ज़्यादा होना.
आनुवंशिकी.
आपके पसीने से दुर्गंध आने के कई कारण हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, कुछ दवाएं, पूरक या खाद्य पदार्थ आपके पसीने की गंध को खराब कर सकते हैं. याद रखें, पसीने से ही बदबू नहीं आती है; यह आपकी त्वचा पर पसीने के साथ संयुक्त बैक्टीरिया है. कई चिकित्सीय स्थितियां और बीमारियां किसी व्यक्ति के शरीर की सामान्य गंध में बदलाव से जुड़ी होती हैं:-
मधुमेह.
गठिया.
रजोनिवृत्ति
अतिसक्रिय थायराइड.
जिगर की बीमारी.
गुर्दे की बीमारी.
संक्रामक रोग.
यदि आपको मधुमेह है, तो शरीर की गंध में बदलाव मधुमेह केटोएसिडोसिस का संकेत हो सकता है. उच्च कीटोन के स्तर के कारण आपका रक्त अम्लीय हो जाता है और आपके शरीर की गंध फलित हो जाती है. लीवर या किडनी की बीमारी के मामले में, आपके शरीर में टॉक्सिन जमा होने के कारण आपकी गंध ब्लीच जैसी गंध दे सकती है.
जी हां, हार्मोन में बदलाव के कारण आपके शरीर से दुर्गंध आ सकती है. रजोनिवृत्ति के दौरान अनुभव होने वाली गर्म चमक, रात को पसीना और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण अत्यधिक पसीना आता है, जिससे शरीर की गंध में परिवर्तन होता है. कुछ लोगों का मानना है कि गर्भवती या मासिक धर्म होने पर उनके शरीर की गंध बदल जाती है. शोध से पता चलता है कि एक साथी को आकर्षित करने के लिए एक व्यक्ति के शरीर की गंध ओव्यूलेशन के दौरान बदल जाती है (एक व्यक्ति के मासिक धर्म में वह समय जब वह गर्भवती हो सकती है).
अत्यधिक पसीने और शरीर की गंध के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है, जिसे आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा और रक्त या मूत्र परीक्षण के माध्यम से निर्धारित कर सकता है. शरीर की गंध के उपचार में शामिल हो सकते हैं:-
व्यक्तिगत स्वच्छता और जीवन शैली -
रोजाना स्नान करके या जीवाणुरोधी साबुन से स्नान करके अपनी त्वचा को साफ रखें. उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहां आपको सबसे ज्यादा पसीना आता है, जैसे आपकी बगल और कमर का क्षेत्र. आपकी त्वचा पर कुछ बैक्टीरिया को नियमित रूप से हटाने से शरीर की अप्रिय गंध को रोका जा सकता है. अपनी कांख को मुंडा रखें, ताकि पसीना जल्दी से वाष्पित हो जाए और बैक्टीरिया के साथ बातचीत करने के लिए उतना समय न हो. बाल बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल हैं. नियमित रूप से कपड़े धोएं और साफ कपड़े पहनें. सूती से बने ढीले-ढाले कपड़े पहनें. यह आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है. यह नियम अंडरवियर और ब्रा पर भी लागू होता है. नमी-विकृत (कपड़ा जो आपकी त्वचा से नमी को दूर कर सकता है) कपड़े भी सहायक होते हैं. एक सामयिक एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें, जो पसीने को आपकी पसीने की ग्रंथियों में वापस खींचकर काम करता है. पसीने का उत्पादन कम हो जाता है जब आपके शरीर को संकेत मिलता है कि आपकी पसीने की ग्रंथियां भरी हुई हैं. इनमें ओवर-द-काउंटर, साथ ही नुस्खे, एंटीपर्सपिरेंट शामिल हैं. अपने आहार से अत्यधिक बदबूदार खाद्य पदार्थों को हटाने का प्रयास करें या ध्यान दें कि क्या विशिष्ट खाद्य पदार्थ आपके शरीर की गंध को बदतर बनाते हैं. लहसुन, प्याज और शराब ऐसे भोजन के कुछ उदाहरण हैं जो आपके पसीने की गंध को और अधिक अप्रिय बना सकते हैं. अपने तनाव के स्तर को कम करने के तरीके खोजें. तनाव आपके एपोक्राइन ग्रंथियों को सक्रिय करने का कारण बन सकता है.
आपकी कांख में बोटुलिनम टॉक्सिन (जैसे बोटॉक्स®) के छोटे इंजेक्शन अस्थायी रूप से पसीना रोक सकते हैं. प्रिस्क्रिप्शन दवाएं पसीने को रोक सकती हैं. यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह सुझाव देता है, तो वे आपको इसका उपयोग करने में सावधानी बरतने के लिए सावधान करेंगे क्योंकि आपके शरीर को जरूरत पड़ने पर खुद को ठंडा करने के लिए पसीना बहाना पड़ता है. कुछ गंभीर स्थितियां हैं जिनमें सर्जरी की आवश्यकता होती है, जिसमें आपकी बाहों के नीचे से पसीने की ग्रंथियों को हटाना या तंत्रिका संकेतों को आपकी पसीने की ग्रंथियों तक पहुंचने से रोकना शामिल है. आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को कम करने के लिए एंटीबायोटिक्स. एक हाथ से पकड़े जाने वाला उपकरण जो विद्युत चुम्बकीय तरंगों का उत्सर्जन करता है, आपकी बाहों के नीचे पसीने की ग्रंथियों को नष्ट कर सकता है.
यदि आप बगल के शरीर की गंध के इलाज के लिए अधिक प्राकृतिक दृष्टिकोण चाहते हैं, तो ऐसे विकल्प हो सकते हैं जो काम करते हैं. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से इस बारे में बात करें:
बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा और पानी को मिलाकर पेस्ट बना लें. पेस्ट को अपने कांख पर लगाएं और सूखने दें. बेकिंग सोडा आपकी त्वचा पर एसिड को संतुलित करता है और दुर्गंध को कम करता है.
ग्रीन टी: ग्रीन टी बैग्स को गर्म पानी में डालें. भीगे हुए टी बैग्स को अपनी कांख के नीचे दिन में कई मिनट के लिए रखें. ग्रीन टी आपके पोर्स को ब्लॉक करने और पसीना कम करने में मदद कर सकती है.
एप्पल साइडर विनेगर: एप्पल साइडर विनेगर को एक स्प्रे बोतल में थोड़े से पानी के साथ मिलाएं. मिश्रण को अपनी कांख पर स्प्रे करें. सिरके में मौजूद एसिड बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है.
नींबू का रस: एक स्प्रे बोतल में नींबू का रस और पानी मिलाएं. मिश्रण को अपनी बाहों के नीचे स्प्रे करें. नींबू के रस में साइट्रिक एसिड बैक्टीरिया को मारता है.
डिओडोरेंट्स शरीर की गंध को अधिक सुखद-महक वाली सुगंध के साथ मास्क करके काम करते हैं. दूसरी ओर, एंटीपर्सपिरेंट्स आपके पसीने की मात्रा को कम करते हैं. सुनिश्चित करें कि आप एक अंडरआर्म उत्पाद का उपयोग करते हैं जो पैकेजिंग पर "एंटीपर्सपिरेंट" कहता है. अधिकांश एंटीपर्सपिरेंट्स में सक्रिय संघटक एल्यूमीनियम है. नहाने या नहाने के बाद और सोने से पहले एंटीपर्सपिरेंट लगाएं. सुनिश्चित करें कि आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए शुष्क त्वचा पर एंटीपर्सपिरेंट लगाते हैं.
यदि ओवर-द-काउंटर एंटीपर्सपिरेंट मदद नहीं करते हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक मजबूत एंटीपर्सपिरेंट लिख सकता है.
जीवाणुरोधी साबुन आपकी त्वचा पर खराब बैक्टीरिया को धो देते हैं. अपने स्थानीय दवा भंडार में उन उत्पादों की तलाश करें जो पैकेजिंग पर "जीवाणुरोधी" कहते हैं. बेंज़ोयल पेरोक्साइड (जैसे PanOxyl® या Clearasil®) युक्त क्लीन्ज़र या स्पॉट ट्रीटमेंट का उपयोग करने से भी मदद मिल सकती है. बेंज़ोयल पेरोक्साइड आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को भी कम कर सकता है.
बार-बार पसीना आना या पसीने से लथपथ कपड़े, भले ही शारीरिक रूप से सक्रिय न हों या गर्म वातावरण में हों.
इतना पसीना कि यह दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है जैसे कि कलम पकड़ने की कोशिश करना, दरवाजे की घुंडी को मोड़ना या कंप्यूटर का उपयोग करना.
सोते समय पसीना आना.
पसीने से त्वचा लगातार नम रहती है.
शरीर के क्षेत्रों में बार-बार होने वाले त्वचा के संक्रमण से पसीना आने की संभावना रहती है.
एक फलदार शरीर की गंध, जो मधुमेह का संकेत दे सकती है.
ब्लीच जैसी शरीर की गंध, जो लीवर या किडनी की बीमारी का संकेत हो सकती है.
शरीर की गंध में अचानक परिवर्तन या पसीने में वृद्धि.
आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया शरीर की गंध का कारण बनते हैं. शरीर से प्राकृतिक गंध आना पूरी तरह से सामान्य है और यह जरूरी नहीं है कि आप कितना पसीना बहाते हैं. पसीना अपने आप में गंधहीन होता है. कुछ चिकित्सीय स्थितियां, आनुवंशिकी, अधिक वजन होना या कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आप शरीर से दुर्गंध के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं. यदि आप अपने शरीर की गंध के बारे में आत्म-जागरूक हैं, तो ऐसी चीजें हैं जो आप अप्रिय गंध को कम करने या छिपाने की कोशिश कर सकते हैं. एक मजबूत एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करना, दिन में कई बार जीवाणुरोधी साबुन से शेविंग और धोना मदद कर सकता है. यदि इनमें से कोई भी समाधान आपके लिए काम नहीं करता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें. वे अन्य स्थितियों से इंकार करने के लिए डॉक्टर के पर्चे के उपचार की सिफारिश कर सकते हैं या परीक्षण चला सकते हैं.
शरीर की गंध किसी व्यक्ति से उत्पन्न होने वाली प्राकृतिक गंध के लिए एक छत्र शब्द है. मानव शरीर कई प्रकार के पदार्थों का उत्पादन कर सकता है जिनमें गंध होती है, जिसे गंधक के रूप में जाना जाता है. इनमें से कई नियमित शारीरिक क्रिया के लिए महत्वपूर्ण हैं और कम मात्रा में अप्रिय गंध पैदा नहीं करते हैं. हालांकि, त्वचा पर इन यौगिकों का अत्यधिक संचय ध्यान देने योग्य गंध पैदा कर सकता है. यौवन के दौरान शरीर की गंध आमतौर पर अधिक स्पष्ट हो जाती है, क्योंकि इस समय हार्मोन और पसीने की ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं. मोटापे से ग्रस्त लोगों और कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले व्यक्ति, जैसे कि मधुमेह, में भी शरीर से गंध होने की संभावना अधिक होती है. पसीना अपने आप में वस्तुतः मनुष्यों के लिए गंधहीन होता है. हालांकि, बैक्टीरिया का तेजी से गुणा और उनके पसीने के एसिड में टूटने से अप्रिय गंध आ सकती है. नतीजतन, जो लोग बहुत पसीना बहाते हैं - जैसे कि हाइपरहाइड्रोसिस वाले लोग - शरीर की गंध विकसित करने के लिए अधिक संवेदनशील हो सकते हैं. शरीर से दुर्गंध निम्नलिखित स्थानों पर होने की सबसे अधिक संभावना है:-
पैर
कमर
बगल
जननांग
जघन और अन्य बाल
पेट बटन
गुदा
कानों के पीछे
एक व्यक्ति का आहार, जन्म के समय सेक्स, स्वास्थ्य की स्थिति और दवाएं शरीर की एक अनूठी गंध पैदा करने में मदद करती हैं. कुछ शोध से पता चलता है कि लोग, और अन्य जानवर, इन गंध प्रोफाइल से व्यक्तियों की पहचान करने में माहिर हैं. अंडरआर्म्स और कमर. ये ग्रंथियां एक चिपचिपा, प्रोटीन युक्त पसीना पैदा करती हैं जो शुरू में गंधहीन होता है. हालांकि, चूंकि बैक्टीरिया प्रोटीन की प्रचुरता को तोड़ते हैं, वे अधिक सांद्रता में गंधक अणुओं का उत्पादन करेंगे, जिससे शरीर की गंध पैदा होगी. इसके विपरीत, एक्रीन पसीने की ग्रंथियां मुख्य रूप से पसीने के माध्यम से शरीर के तापमान को नियंत्रित करती हैं और शरीर की गंध से उतनी मजबूती से जुड़ी नहीं होती हैं.
जब आपको पसीना आ रहा हो तो आप शायद शरीर की गंध को सबसे ज्यादा नोटिस करते हैं. आपके शरीर में दो मुख्य प्रकार की पसीने की ग्रंथियां होती हैं - एक्रीन और एपोक्राइन - जो गर्म होने पर आपकी त्वचा की सतह पर तरल पदार्थ (पसीना) छोड़ती हैं. पसीना एक महत्वपूर्ण उद्देश्य को पूरा करता है. जैसे ही पसीना वाष्पित होता है, यह आपके शरीर के तापमान को ठंडा करता है. आपके पूरे शरीर में एक्राइन ग्रंथियां हैं. एपोक्राइन ग्रंथियां आपकी कांख और कमर जैसे क्षेत्रों में होती हैं. वे एक गाढ़ा, दूधिया तरल पदार्थ पैदा करते हैं. पसीने में ही गंध नहीं होती है. गंध तब होती है जब बैक्टीरिया पसीने के संपर्क में आते हैं जो आपकी एपोक्राइन ग्रंथियां छोड़ती हैं.
जिन लोगों को सामान्य से अधिक पसीना आता है, उनमें हाइपरहाइड्रोसिस की स्थिति का निदान किया जा सकता है. प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस एक अपेक्षाकृत दुर्लभ स्थिति है जो बिना किसी विशिष्ट कारण के होती है. माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस एक चिकित्सा समस्या से संबंधित है, जैसे कि रजोनिवृत्ति के साथ गर्म चमक, एक संक्रमण, या एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि (हाइपरथायरायडिज्म). तनाव, कुछ दवाएं और शराब के सेवन से भी आपको सामान्य से अधिक पसीना आ सकता है. यदि आप अभी भी एक कारण की तलाश में हैं, तो अपने आहार को देखें. कुछ खाद्य पदार्थ आपके सूंघने के तरीके को बदल सकते हैं. ब्रोकोली, पत्ता गोभी और फूलगोभी जैसी क्रूसिफेरस सब्जियां गैस पैदा करती हैं. आपके शरीर में लहसुन और प्याज के टूटने से सल्फर जैसे यौगिक निकलते हैं जो आपके छिद्रों से बाहर निकलते हैं. और ट्राइमेथिलमिन्यूरिया नामक दुर्लभ स्थिति वाले लोग समुद्री भोजन खाने के बाद एक मछली की गंध विकसित करते हैं.
शरीर की दुर्गंध को खत्म करने का सबसे आसान तरीका है नहाना या शॉवर लेना, जो आपकी त्वचा से बैक्टीरिया को हटा देगा. हालांकि, कई लोगों के लिए दैनिक स्नान या स्नान आवश्यक नहीं हो सकता है. सप्ताह में कुछ बार नहाना, खासकर जब आप व्यायाम करते हैं या अन्य गतिविधियाँ करते हैं जिससे आपको पसीना आता है, तो यह आपकी त्वचा को सुखाए या परेशान किए बिना शरीर की गंध से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त हो सकता है. अपने शॉवर या स्नान के बाद, एक एंटीपर्सपिरेंट और डिओडोरेंट लगाएं. अधिकांश ओवर-द-काउंटर एंटीपर्सपिरेंट्स में एल्युमीनियम-आधारित यौगिक होते हैं जो आपके शरीर की एक्क्राइन ग्रंथियों को अवरुद्ध करते हैं, जिससे आपको पसीना नहीं आता है. डिओडोरेंट्स गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पीछे हटाते हैं, और इसमें एक अतिरिक्त सुगंध हो सकती है. कुछ उत्पाद एक एंटीपर्सपिरेंट और एक डिओडोरेंट को मिलाते हैं. यदि ओवर-द-काउंटर उत्पाद पसीने और शरीर की गंध को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर एक मजबूत नुस्खे-शक्ति एंटीपर्सपिरेंट / डिओडोरेंट लिख सकता है.
सूती, रेशमी या ऊन जैसे सांस लेने वाले कपड़ों से बने कपड़े पहनें और प्रत्येक पहनने के बाद कपड़े धो लें. व्यायाम के लिए, आप पॉलिएस्टर या नायलॉन जैसे नमी वाले कपड़े पहनना पसंद कर सकते हैं. आप अपने कांख के बालों को शेव करने पर भी विचार कर सकते हैं, जिससे पसीने से दुर्गंध आने से पहले वे जल्दी से वाष्पित हो जाते हैं. माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस उपचार उस स्थिति को संबोधित करता है जिसके कारण अधिक पसीना आता है. प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस के उपचार में एंटीपर्सपिरेंट, बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन और डॉक्टर के पर्चे की दवाएं शामिल हैं. इतना अधिक पसीना आने पर कि यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, सर्जरी आपके पसीने की ग्रंथियों को ट्रिगर करने से तंत्रिका संकेतों को अवरुद्ध कर सकती है या उन ग्रंथियों को पूरी तरह से हटा सकती है. आमतौर पर, शरीर से दुर्गंध (साथ ही सांसों की दुर्गंध) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या की तुलना में अधिक परेशानी का कारण होती है. लेकिन अगर आप पाते हैं कि आप नियमित रूप से नहाने और एंटीपर्सपिरेंट / डिओडोरेंट जैसे जीवनशैली में बदलाव के साथ पसीने और गंध का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से पूछें.
शरीर से दुर्गंध आना एक सामान्य घटना है और लोग इसे अक्सर घर पर ही दूर कर सकते हैं. यह बैक्टीरिया का उपोत्पाद है जो किसी व्यक्ति के पसीने में प्रोटीन को तोड़ता है न कि पसीने की गंध के कारण. हालांकि लोग अक्सर शरीर की गंध को अप्रिय गंध से जोड़ते हैं, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है. अच्छी तरह से धोना, एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग करना और शेविंग करना सभी किसी व्यक्ति को अवांछित शरीर की गंध को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं. यदि लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर डॉक्टर के पर्चे के उपचार और कुछ मामलों में सर्जरी की सिफारिश कर सकता है. शरीर से दुर्गंध और अत्यधिक पसीना आना भी किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के संकेतक हो सकते हैं. यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर की गंध या पसीने की मात्रा में अप्रत्याशित परिवर्तन देखता है, तो उसे तुरंत एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए.