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HBP की फुल फॉर्म “High Blood Pressure” होती है, HBP की फुल फॉर्म का हिंदी में अर्थ “उच्च रक्तचाप” है, उच्च रक्तचाप (एचबीपी या उच्च रक्तचाप) तब होता है जब आपका रक्तचाप, आपके रक्त वाहिकाओं की दीवारों के खिलाफ आपके रक्त का बल लगातार अधिक होता है. चलिए अब आगे बढ़ते है, और आपको इसके बारे में थोडा और विस्तार से जानकारी उपलब्ध करवाते है.
Hypertension, जिसे कि उच्च रक्त चाप भी कहा जाता है, ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त वाहिनियों में रक्त का दबाव लगातार बढ़ा हुआ होता है. दबाव जितना अधिक होगा ह्रदय को उतनी अधिक क्षमता से पम्प करना पड़ेगा. Hypertension के कारण विभिन्न अंग Damaged हो सकते हैं, और साथ ही अनेक रोग जिनमें किडनी का फेल होना, हार्ट फेल होना, स्ट्रोक, या हृदयाघात आदि हो सकते हैं. आमतौर पर रक्तचाप की जानकारी दो अंकों द्वारा दी जाती है – उदाहरण के लिए, 120 पर 80 (जिसे 120/80 mmHg इस तरह लिखा जाता है). इनमें एक या दोनों अंक का मान अधिक हो सकता है. ऊपर के अंक को सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर (ह्रदय के सिकुड़ते समय का दबाव) और नीचे के अंक को डायास्टोलिक ब्लड प्रेशर (ह्रदय के फैलते समय का दबाव) कहा जाता है. सामान्य रक्तचाप तब होता है जब आपका रक्तचाप 120/80 mmHg से कम हो. उच्च रक्तचाप (Hypertension) होता है जब आपका रक्तचाप 140/90 mmHg या अधिक हो. यदि आपके रक्तचाप अंक 120/80 या अधिक हों, लेकिन 140/90 से कम हों तो इसे Pre-hypertension (रक्तचाप की पूर्वावस्था) कहा जाता है. Hypertension दो प्रकार का होता है आवश्यक और द्वितीयक. आवश्यक Hypertension अज्ञात कारण से हुए उच्च रक्तचाप को कहते हैं. लगभग 95% मामलों में ऐसा ही होता है. द्वितीयक हाइपरटेंशन ज्ञात सीधे कारण से होने वाले रक्तचाप को कहा जाता है, जैसे कि किडनी का रोग, अथवा ट्यूमर.
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग उच्च रक्तचाप के कारण होने वाली हृदय स्थितियों को संदर्भित करता है. बढ़े हुए दबाव में काम करने वाला दिल कुछ अलग हृदय विकारों का कारण बनता है. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग में हृदय की विफलता, हृदय की मांसपेशी का मोटा होना, कोरोनरी धमनी रोग और अन्य स्थितियां शामिल हैं. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है. यह उच्च रक्तचाप से मृत्यु का प्रमुख कारण है.
High blood pressure का ही दूसरा नाम हाइपरटेंशन (हाई ब्लड प्रेशर) है. आपको पता होगा कि हमारे शरीर में मौजूद रक्त नसों में लगातार दौड़ता रहता है और इसी रक्त के माध्यम से शरीर के सभी अंगों तक ऊर्जा और पोषण के लिए जरूरी Oxygen, glucose, vitamins, minerals आदि पहुंचते हैं. ब्लड प्रेशर उस दबाव को कहते हैं, जो रक्त प्रवाह की वजह से नसों की दीवारों पर पड़ता है. आमतौर पर ये ब्लड प्रेशर इस बात पर निर्भर करता है कि हृदय कितनी गति से रक्त को पंप कर रहा है और रक्त को नसों में प्रवाहित होने में कितने अवरोधों का सामना करना पड़ रहा है. मेडिकल गाइडलाइन्स के अनुसार 130/80 mmHg से ज्यादा रक्त का दबाव हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर की श्रेणी में आता है.
Erection के कारण भारत में हर साल लगभग 2.5 लाख लोग मरते हैं जबकि विश्वभर में ये आंकड़ा करोड़ों लोगों का है. खास बात ये है कि World Health Organization की चेतावनियों के बावजूद खराब lifestyle और अस्वस्थ खान-पान के चलते इसके मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है. वैसे तो हाई ब्लड प्रेशर से शरीर का कोई भी अंग प्रभावित हो सकता है मगर इसका सबसे ज्यादा खतरा हृदय यानि दिल को होता है. जब ह्वदय को संकरी या सख्त हो चुकी रक्त वाहिकाओं के कारण पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलता तो सीने में दर्द होता है. ऐसे में अगर खून का बहाव रुक जाए तो हार्ट-अटैक या कार्डियक अरेस्ट भी हो सकता है.
Hypertension का मुख्य कारण स्ट्रेस और अनियंत्रित खानपान होता है, जो वैसे तो किसी भी व्यक्ति का हो सकता है. लेकिन आमतौर पर घर से दूर रहने वालों में यह ज्यादा देखा गया है. Hypertension को ही उच्च रक्तचाप व हाई बीपी की समस्या कहते है, जिसमें Arteries में रक्त का दबाव बढ़ जाता है. इस दबाव की वृद्धि से रक्त की Arteries में रक्त का प्रवाह बनाए रखने के लिये दिल को अधिक काम करने की आवश्यकता पड़ता है. हेल्थ गाइडलाइन्स के मुताबिक 130/80 mmHg से ज्यादा रक्त का दबाव होने पर व्यक्ति Hypertension या हाई ब्लड प्रेशर की श्रेणी में आ जाता है. वैसे तो हाई ब्लड प्रेशर शरीर के किसी अंग को कभी भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन इससे सबसे ज्यादा नुकसान हृदय को होता है.
ठीक से जीवित रहने और कार्य करने के लिए, आपके ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन युक्त रक्त की आवश्यकता होती है जो आपके संचार प्रणाली पूरे शरीर में पहुंचाती है. जब दिल धड़कता है, तो यह दबाव बनाता है जो ट्यूब के आकार के रक्त वाहिकाओं के नेटवर्क के माध्यम से रक्त को धक्का देता है, जिसमें धमनियां, नसें और केशिकाएं शामिल हैं. यह दबाव - रक्तचाप - दो बलों का परिणाम है: पहला बल (सिस्टोलिक दबाव) रक्त के पंप के रूप में होता है जो हृदय से बाहर और धमनियों में होता है जो संचार प्रणाली का हिस्सा होते हैं. दूसरा बल (डायस्टोलिक दबाव) बनाया जाता है क्योंकि हृदय दिल की धड़कनों के बीच रहता है. (ये दोनों बल एक रक्तचाप पढ़ने में संख्याओं द्वारा दर्शाए गए हैं.)
Hypertension या हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो हार्ट अटैक, स्ट्रोक, किडनी फेल और अंधेपन के जोखिम को बढ़ाती है. यह दुनिया भर में समय से पूर्व होने वाली मौत के प्रमुख कारणों में से एक है. WHO के मुताबिक दुनियाभर में 1.13 बिलियन लोगों को Hypertension है. Hypertension के मुख्य कारण में खराब खान-पान, व्यायाम न करना, शराब और तंबाकू का सेवन करना माना जाता है.
विश्व Hypertension दिवस को इसलिए मनाया जाता है, ताकि पूरी दुनिया के लोगों को इसके बारे में जागरूक किया जा सके. इस बार World hypertension day पर इसकी थीम, "मीजर योर बल्ड प्रेशर, कंट्रोल इट और लिव लॉन्गर है. इसका मतलब यह है कि अपने ब्लड प्रेशर को चेक करिए, इसे Control करिए और लंबे समय तक जीवित रहिए. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक हर चार में से एक पुरुष और हर पांच में से एक महिला को Hypertension की समस्या होती है. फिर भी लोग इसको नजरअंदाज करते हैं. Hypertension से जुड़ी कुछ खास जानकारी के बारे में आपको आगे बताया जा रहा है.
सामान्य तौर पर, उच्च रक्तचाप से जुड़ी हृदय की समस्याएं हृदय की धमनियों और मांसपेशियों से संबंधित होती हैं. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग के प्रकारों में शामिल हैं −
कोरोनरी धमनियां आपके हृदय की मांसपेशियों में रक्त ले जाती हैं. जब उच्च रक्तचाप के कारण रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, तो हृदय में रक्त का प्रवाह धीमा या रुक सकता है. इस स्थिति को कोरोनरी हृदय रोग (CHD) के रूप में जाना जाता है, जिसे कोरोनरी धमनी रोग भी कहा जाता है. CHD आपके हृदय को रक्त के साथ अपने बाकी अंगों को कार्य करने और आपूर्ति करने में मुश्किल बनाता है. यह आपको रक्त के थक्के से दिल का दौरा पड़ने के खतरे में डाल सकता है जो संकुचित धमनियों में से एक में फंस जाता है और आपके हृदय में रक्त के प्रवाह को काट देता है.
उच्च रक्तचाप आपके हृदय को रक्त पंप करने में मुश्किल बनाता है. आपके शरीर की अन्य मांसपेशियों की तरह, नियमित रूप से कड़ी मेहनत करने से आपके दिल की मांसपेशियाँ मोटी और बढ़ने लगती हैं. यह हृदय के कार्य करने के तरीके को बदल देता है. ये परिवर्तन आमतौर पर हृदय के मुख्य पंपिंग चैम्बर, बाएं वेंट्रिकल में होते हैं. स्थिति को बाएं निलय अतिवृद्धि (LVH) के रूप में जाना जाता है. CHD LVH का कारण बन सकता है और इसके विपरीत. जब आपके पास CHD है, तो आपके दिल को कड़ी मेहनत करनी चाहिए. यदि LVH आपके दिल को बढ़ाता है, तो यह कोरोनरी धमनियों को संकुचित कर सकता है.
संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है. 610,000 से अधिक स्रोत अमेरिकी हर साल हृदय रोग से मर जाते हैं. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग के लिए मुख्य जोखिम कारक उच्च रक्तचाप है. आपका जोखिम बढ़ जाता है यदि, आप अधिक वजन वाले हैं, आप पर्याप्त व्यायाम नहीं करते हैं, तुम धूम्रपान करते हो, आप वसा और कोलेस्ट्रॉल से भरपूर भोजन खाते हैं, यदि आपके परिवार में यह चलता है तो आपको हृदय रोग होने का खतरा अधिक है. जो महिलाएं रजोनिवृत्ति से नहीं गुजरी हैं, उनकी तुलना में पुरुषों को हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है. पुरुषों और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को समान रूप से जोखिम होता है. दिल की बीमारी के लिए आपका जोखिम आपकी उम्र के अनुसार बढ़ जाएगा, भले ही आपके लिंग की परवाह किए बिना.
High blood pressure के प्रारंभिक Symptoms में रोगी के सिर के पीछे और गर्दन में दर्द रहने लगता है. कई बार इस तरह की परेशानी को वह नजरअंदाज कर देता है, जो आगे चलकर गंभीर समस्या बन जाती है. आमतौर पर हाई ब्लड प्रेशर के ये Symptoms होते हैं. तनाव होनासिर में Breathing का तेज चलना और कई बार सांस लेने में तकलीफ होना सीने में दर्द की Problem आंखों से दिखने में परिवर्तन होना जैसे धुंधला दिखना पेशाब के साथ खून निकलनासिर चकरानाथकान और सुस्ती लगनानाक से खून निकलनानींद न Hearty की धड़कन बढ़ जाना, कई बार कुछ लोगों में उच्च रक्तचाप से संबंधित कोई भी Symptoms नजर नहीं आता. उन्हें इस बारे में चेकअप के बाद ही जानकारी होती है. High blood pressure के लक्षण दिखाई न देना किडनी और हार्ट के लिए घातक हो सकता है इसलिए अगर आपको लगातार थकान या आलस जैसी सामान्य समस्या भी है, तो अपना ब्लड प्रेशर जरूर जांच करवाएं.
उच्च रक्तचाप एक सामान्य स्थिति है जिसमें आपकी धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त का दीर्घकालिक बल काफी अधिक होता है जो अंततः स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि हृदय रोग. रक्तचाप आपके हृदय पंपों की मात्रा और आपकी धमनियों में रक्त प्रवाह के प्रतिरोध की मात्रा दोनों द्वारा निर्धारित किया जाता है. आपका हृदय जितना अधिक रक्त पंप करता है और आपकी धमनियों को संकरा करता है, आपका रक्तचाप उतना ही अधिक होता है.
बिना किसी लक्षण के आपको सालों तक उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) हो सकता है. लक्षणों के बिना भी, रक्त वाहिकाओं और आपके दिल को नुकसान जारी है और इसका पता लगाया जा सकता है. अनियंत्रित उच्च रक्तचाप से दिल के दौरे और स्ट्रोक सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. उच्च रक्तचाप आम तौर पर कई वर्षों में विकसित होता है, और यह अंततः लगभग सभी को प्रभावित करता है. सौभाग्य से, उच्च रक्तचाप का आसानी से पता लगाया जा सकता है. और एक बार जब आप जानते हैं कि आपको उच्च रक्तचाप है, तो आप इसे नियंत्रित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम कर सकते हैं.
दो संख्याओं का उपयोग करके रक्तचाप को मापा जाता है. पहला नंबर, जिसे सिस्टोलिक रक्तचाप कहा जाता है, जब आपका दिल धड़कता है तो आपकी धमनियों में दबाव को मापता है. दूसरी संख्या, जिसे डायस्टोलिक रक्तचाप कहा जाता है, आपकी धमनियों में दबाव को मापता है जब आपका दिल धड़कता है. यदि माप 120 सिस्टोलिक और 80 डायस्टोलिक पढ़ता है, तो आप कहेंगे, "120 से अधिक 80," या लिखो, "120/80 mmHg."
एक सामान्य रक्तचाप स्तर 120/80 mmHg.1 से कम है, आपकी उम्र कोई मायने नहीं रखती है, आप अपने रक्तचाप को स्वस्थ सीमा में रखने के लिए हर दिन कदम उठा सकते हैं.
उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, रक्तचाप है जो सामान्य से अधिक है. आपकी गतिविधियों के आधार पर पूरे दिन आपका रक्तचाप बदलता रहता है. रक्तचाप सामान्य से लगातार ऊपर रहने से उच्च रक्तचाप (या उच्च रक्तचाप) का निदान हो सकता है. आपके रक्तचाप का स्तर जितना अधिक होगा, आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे हृदय रोग, दिल का दौरा और स्ट्रोक के लिए अधिक जोखिम होगा. आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम उच्च रक्तचाप का निदान कर सकती है और आपके सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप के स्तर की समीक्षा करके और कुछ दिशानिर्देशों में पाए गए स्तरों की तुलना करके उपचार निर्णय ले सकती है.
उच्च रक्तचाप के निदान के लिए उपयोग किए जाने वाले दिशानिर्देश स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर तक भिन्न हो सकते हैं -
कुछ स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर उच्च रक्तचाप वाले रोगियों का निदान करते हैं. यदि उनका रक्तचाप लगातार 140/90 मिमी एचजी या अधिक है. यह सीमा 2003 में जारी एक दिशानिर्देश पर आधारित है, जैसा कि नीचे दी गई तालिका में देखा गया है.
अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर उच्च रक्तचाप वाले रोगियों का निदान करते हैं. यदि उनका रक्तचाप लगातार 130/80 मिमी एचजी या अधिक है. यह सीमा 2017 में जारी एक दिशानिर्देश पर आधारित है, जैसा कि नीचे दी गई तालिका में देखा गया है.
उच्च रक्तचाप आपके स्वास्थ्य को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है. यह आपके दिल, मस्तिष्क, गुर्दे और आंखों जैसे महत्वपूर्ण अंगों को गंभीर रूप से चोट पहुंचा सकता है. अच्छी खबर यह है कि, ज्यादातर मामलों में, आप गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए अपने रक्तचाप का प्रबंधन कर सकते हैं.
उच्च रक्तचाप आपकी धमनियों को कम लोचदार बनाकर नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे आपके हृदय में रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह कम हो जाता है और हृदय रोग हो जाता है. इसके अलावा, हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है. सीने में दर्द, जिसे एनजाइना भी कहा जाता है. दिल का दौरा, जो तब होता है जब आपके दिल को रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है और हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन के बिना मरना शुरू हो जाता है. रक्त प्रवाह जितना लंबा होगा, हृदय को होने वाली क्षति उतनी ही अधिक होगी. दिल की विफलता, एक शर्त जिसका अर्थ है कि आपका दिल आपके अन्य अंगों को पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन पंप नहीं कर सकता है.
उच्च रक्तचाप धमनियों का कारण बन सकता है जो मस्तिष्क को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं फटने या अवरुद्ध होने के लिए, जिससे स्ट्रोक होता है. मस्तिष्क कोशिकाएं एक स्ट्रोक के दौरान मर जाती हैं क्योंकि उन्हें पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है. स्ट्रोक भाषण, आंदोलन और अन्य बुनियादी गतिविधियों में गंभीर विकलांगता का कारण बन सकता है. एक स्ट्रोक भी आपको मार सकता है. उच्च रक्तचाप, विशेष रूप से मिडलाइफ़ में, जीवन में बाद में खराब संज्ञानात्मक कार्य और मनोभ्रंश होने से जुड़ा हुआ है. उच्च रक्तचाप और मनोभ्रंश के बीच लिंक के बारे में अधिक जानें नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थज माइंड योर रिस्क®एक्सटर्नल आइकन अभियान से.
यह जानने का केवल एक तरीका है कि क्या आपके पास उच्च रक्तचाप है: क्या कोई डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर इसे मापते हैं. आपके रक्तचाप को मापना त्वरित और दर्द रहित है. नियमित रूप से घर पर अपने रक्तचाप को मापने के बारे में अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ बात करें, जिसे स्व-मापा रक्तचाप (एसएमबीपी) निगरानी भी कहा जाता है. उच्च रक्तचाप को "साइलेंट किलर" कहा जाता है क्योंकि इसमें आमतौर पर कोई चेतावनी संकेत या लक्षण नहीं होते हैं, और बहुत से लोग नहीं जानते कि उनके पास यह है.
आमतौर पर, 50 से अधिक लोगों के लिए हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक के रूप में सिस्टोलिक रक्तचाप (पहली संख्या) पर अधिक ध्यान दिया जाता है. ज्यादातर लोगों में, सिस्टोलिक रक्तचाप बड़ी धमनियों की बढ़ती कठोरता के कारण उम्र के साथ तेजी से बढ़ता है, लंबे समय तक. पद पट्टिका का निर्माण और हृदय और संवहनी रोग की वृद्धि हुई घटना.
हालांकि, या तो एक ऊंचा सिस्टोलिक या एक ऊंचा डायस्टोलिक रक्तचाप पढ़ने का उपयोग उच्च रक्तचाप के निदान के लिए किया जा सकता है. हाल के अध्ययनों के अनुसार, 40 से 89 वर्ष की आयु के लोगों में हर 20 मिमी एचजी सिस्टोलिक या 10 मिमी एचजी डायस्टोलिक वृद्धि के साथ इस्केमिक हृदय रोग और स्ट्रोक से मृत्यु का जोखिम दोगुना हो जाता है.
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा मान्यता प्राप्त पाँच ब्लड प्रेशर रेंज हैं -
साधारण
120/80 मिमी एचजी से कम रक्तचाप की संख्या को सामान्य सीमा के भीतर माना जाता है. यदि आपके परिणाम इस श्रेणी में आते हैं, तो संतुलित आहार का पालन करने और नियमित व्यायाम करने जैसी हृदय-स्वस्थ आदतों के साथ रहें.
ऊपर उठाया
ऊंचा रक्तचाप तब होता है जब रीडिंग लगातार 120-129 सिस्टोलिक और 80 मिमी एचजी डायस्टोलिक से कम होती है. ऊंचा रक्तचाप वाले लोगों में उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना है जब तक कि स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कदम नहीं उठाए जाते हैं.
उच्च रक्तचाप चरण 1
उच्च रक्तचाप चरण 1 तब होता है जब रक्तचाप लगातार 130-139 सिस्टोलिक या 80-89 मिमी एचजी डायस्टोलिक से होता है. उच्च रक्तचाप के इस स्तर पर, डॉक्टरों को जीवनशैली में बदलाव की संभावना होती है और यह दिल के दौरे या स्ट्रोक जैसे एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग (एएससीवीडी) के आपके जोखिम के आधार पर रक्तचाप की दवा को जोड़ने पर विचार कर सकता है.
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उच्च रक्तचाप स्टेज 2
उच्च रक्तचाप चरण 2 तब होता है जब रक्तचाप लगातार 140/90 मिमी एचजी या अधिक होता है. उच्च रक्तचाप के इस स्तर पर, डॉक्टरों को रक्तचाप दवाओं और जीवन शैली में परिवर्तन के संयोजन की संभावना है.
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट
उच्च रक्तचाप के इस चरण में चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है. यदि आपका रक्तचाप रीडिंग अचानक 180/120 मिमी Hg से अधिक हो जाता है, तो पांच मिनट प्रतीक्षा करें और फिर अपने रक्तचाप का परीक्षण करें. यदि आपकी रीडिंग अभी भी असामान्य रूप से अधिक है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें. आप एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का सामना कर सकते हैं.
यदि आपका रक्तचाप 180/120 मिमी Hg से अधिक है और आप संभावित अंग क्षति जैसे कि सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, पीठ दर्द, सुन्नता / कमजोरी, दृष्टि में परिवर्तन या बोलने में कठिनाई का संकेत दे रहे हैं, तो देखने के लिए इंतजार न करें आपका दबाव अपने आप कम हो जाता है. 911 पर कॉल करो.