NV Full Form in Hindi, What is NV in Hindi, NV Full Form, NV Kya Hai, NV का Full Form क्या हैं, NV का फुल फॉर्म क्या है, Full Form of NV in Hindi, What is NV, NV किसे कहते है, NV का फुल फॉर्म इन हिंदी, NV का पूरा नाम और हिंदी में क्या अर्थ होता है, NV की शुरुआत कैसे हुई, दोस्तों क्या आपको पता है, NV की फुल फॉर्म क्या है, अगर आपका उत्तर नहीं है, तो आपको उदास होने की कोई जरुरत नहीं है, क्योंकि आज हम इस पोस्ट में आपको NV की पूरी जानकारी हिंदी भाषा में देने जा रहे है. तो फ्रेंड्स NV फुल फॉर्म इन हिंदी में और इसका पूरा इतिहास जानने के लिए आप इस पोस्ट को लास्ट तक पढ़े.
NV की फुल फॉर्म “Nausea and Vomiting” होती है, NV की फुल फॉर्म का हिंदी में अर्थ “समुद्री बीमारी और उल्टी” है. जी मिचलाना पेट की एक बेचैनी है जो अक्सर उल्टी से पहले आती है. उल्टी मुंह के माध्यम से पेट की सामग्री को जबरन स्वैच्छिक या अनैच्छिक खाली करना ("फेंकना") है.
मतली और उल्टी रोग नहीं हैं, बल्कि कई अलग-अलग स्थितियों के लक्षण हैं, जैसे संक्रमण ("पेट फ्लू"), भोजन की विषाक्तता, गति बीमारी, अधिक भोजन, अवरुद्ध आंत, बीमारी, हिलाना या मस्तिष्क की चोट, एपेंडिसाइटिस और माइग्रेन. मतली और उल्टी कभी-कभी अधिक गंभीर बीमारियों जैसे कि दिल का दौरा, गुर्दे या यकृत विकार, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकार, ब्रेन ट्यूमर और कैंसर के कुछ रूपों के लक्षण हो सकते हैं.
उल्टी एक अनियंत्रित प्रतिवर्त है जो मुंह के माध्यम से पेट की सामग्री को बाहर निकालती है. इसे "बीमार होना" या "फेंकना" भी कहा जाता है. मतली एक ऐसा शब्द है जो इस भावना का वर्णन करता है कि आप उल्टी कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में उल्टी नहीं कर रहे हैं. मतली और उल्टी दोनों बहुत ही सामान्य लक्षण हैं और कई कारकों के कारण हो सकते हैं. वे बच्चों और वयस्कों दोनों में होते हैं, हालांकि वे शायद गर्भवती महिलाओं और कैंसर के उपचार से गुजर रहे लोगों में सबसे आम हैं.
मतली पेट में बेचैनी या बेचैनी की एक अप्रिय भावना है. यह अक्सर उल्टी से पहले होता है. जी मिचलाना और उल्टी एक अलग स्थिति नहीं है. हालांकि, इन लक्षणों के कई संभावित कारण हैं, जिनमें मोशन सिकनेस, संक्रमण, माइग्रेन, फूड पॉइज़निंग, पित्ताशय की थैली की बीमारी, तीव्र दर्द, सर्जरी, गर्भावस्था, अपच और भावनात्मक तनाव शामिल हैं. छोटे बच्चों में उल्टी आना आम बात है. कारणों में भाटा शामिल है, लेकिन यह एक अधिक गंभीर समस्या का संकेत भी दे सकता है, जैसे आंतों में रुकावट या मेनिन्जाइटिस. इस लेख में, मतली और उल्टी के कारणों के बारे में और जानें कि ऐसा होने पर क्या करें.
मतली बीमार होने की इच्छा (उल्टी) की भावना है. उल्टी तब होती है जब आप बीमार होते हैं, या 'फेंक अप' करते हैं. आपके पेट की सामग्री आपके भोजन नली (गुलेट, या एसोफैगस) को ऊपर उठाती है और आपके मुंह या नाक से बाहर निकल जाती है. मतली और उल्टी आपके मस्तिष्क में उल्टी केंद्र और आपके आंत के भीतर के क्षेत्रों के संयोजन से नियंत्रित होती है.
मतली पेट की एक बेचैनी है जो अक्सर उल्टी करने की इच्छा के साथ होती है, लेकिन हमेशा उल्टी नहीं होती है. उल्टी मुंह के माध्यम से पेट की सामग्री को जबरन स्वैच्छिक या अनैच्छिक खाली करना ("फेंकना") है. कुछ ट्रिगर जो उल्टी का कारण बन सकते हैं, वे पेट और आंतों (संक्रमण, चोट और भोजन में जलन), आंतरिक कान (चक्कर आना और मोशन सिकनेस), और मस्तिष्क (सिर की चोट, मस्तिष्क संक्रमण, ट्यूमर और माइग्रेन सिरदर्द) से आ सकते हैं.
मतली और उल्टी कई अलग-अलग कारणों से हो सकती है. सामान्य कारणों में फ़ूड पॉइज़निंग, पेट में कीड़े (वायरल संक्रमण), बहुत अधिक शराब पीना और गर्भवती होना शामिल हैं. यदि आप 48 घंटे से अधिक समय तक बार-बार उल्टी करते हैं या अस्वस्थ या कमजोर महसूस करते हैं तो आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए. यदि आपको खून की उल्टी होती है या वजन कम होने या निगलने में कठिनाई जैसी अस्पष्टीकृत समस्याएं हैं, तो आपको तत्काल अपने चिकित्सक को देखना चाहिए. सबसे आम कारणों का उल्लेख नीचे किया गया है.
आप दिन भर में छोटे-छोटे भोजन करने, धीरे-धीरे खाने और खाने के बाद आराम करने से मतली से बच सकते हैं. कुछ लोग पाते हैं कि कुछ खाद्य समूहों और मसालेदार भोजन से परहेज करने से मतली से बचाव होता है. अगर आपको मिचली आने लगती है, तो उठने से पहले सादा पटाखे खाएं और सोने से पहले उच्च प्रोटीन वाले भोजन, जैसे पनीर, लीन मीट, या नट्स का सेवन करने का प्रयास करें. यदि आप उल्टी कर रहे हैं, तो सोडा या फलों का रस जैसे शर्करा युक्त तरल पदार्थ की थोड़ी मात्रा पीने की कोशिश करें. अदरख पीने या अदरक खाने से आपका पेट ठीक हो सकता है. संतरे के रस जैसे अम्लीय रस से बचें. वे आपके पेट को और खराब कर सकते हैं. ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे मेक्लिज़िन (बोनाइन) और डाइमेनहाइड्रिनेट (ड्रामाइन), मोशन सिकनेस के प्रभाव को कम कर सकती हैं. कार की सवारी के दौरान स्नैक्स सीमित करें और यदि आप मोशन सिकनेस से ग्रस्त हैं तो सीधे सामने की खिड़की से देखें.
मतली और उल्टी बच्चों और वयस्कों दोनों में हो सकती है. जो लोग कैंसर के उपचार से गुजर रहे हैं, जैसे कि विकिरण चिकित्सा या कीमोथेरेपी, उन्हें मतली और उल्टी का खतरा बढ़ जाता है. अपनी पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं को भी मतली और उल्टी का अनुभव हो सकता है, जिसे आमतौर पर "मॉर्निंग सिकनेस" कहा जाता है. ऐसा अनुमान है कि 50 से 90 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को मतली का अनुभव होता है, जबकि 25 से 55 प्रतिशत को उल्टी का अनुभव होता है.
सीसिकनेस और अन्य मोशन सिकनेस
प्रारंभिक गर्भावस्था
तेज़ दर्द
रासायनिक विषाक्त पदार्थों के संपर्क में
भावनात्मक तनाव (डर)
पित्ताशय का रोग
विषाक्त भोजन
खट्टी डकार
विभिन्न वायरस
कुछ गंध या गंध
उल्टी के कारण उम्र के अनुसार अलग-अलग होते हैं. वयस्कों के लिए, उल्टी आमतौर पर वायरल संक्रमण और खाद्य विषाक्तता का परिणाम होता है, और कभी-कभी गति बीमारी और बीमारियों का परिणाम होता है जिसमें व्यक्ति को तेज बुखार होता है. बच्चों में वायरल इंफेक्शन, फूड पॉइजनिंग, मोशन सिकनेस, ज्यादा खाने या दूध पिलाने, खांसने और ऐसी बीमारियों के कारण उल्टी होना आम बात है जिसमें बच्चे को तेज बुखार होता है. हालांकि दुर्लभ, अवरुद्ध आंतें उल्टी का कारण बन सकती हैं, आमतौर पर प्रारंभिक अवस्था में.
आमतौर पर उल्टी हानिरहित होती है, लेकिन यह अधिक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है. मतली या उल्टी लाने वाली गंभीर स्थितियों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:-
मस्तिष्काघात
इंसेफेलाइटिस
मस्तिष्कावरण शोथ
आंतों में रुकावट
पथरी
माइग्रेन सिर के दर्द
मस्तिष्क ट्यूमर
उल्टी के साथ एक और चिंता निर्जलीकरण है. वयस्कों में निर्जलित होने का जोखिम कम होता है क्योंकि वे आमतौर पर निर्जलीकरण के लक्षणों का पता लगा सकते हैं (जैसे कि बढ़ी हुई प्यास और शुष्क होंठ या मुंह). बच्चों में निर्जलित होने का अधिक खतरा होता है, खासकर अगर उल्टी दस्त के साथ होती है, क्योंकि छोटे बच्चे अक्सर एक वयस्क को निर्जलीकरण के लक्षणों के बारे में बताने में असमर्थ हो सकते हैं. बीमार बच्चों की देखभाल करने वाले वयस्कों को निर्जलीकरण के इन दृश्यमान लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए:-
सूखे होंठ और मुंह
धंसी हुई आंखें
तेजी से सांस लेना या नाड़ी
शिशुओं में, माता-पिता को पेशाब में कमी और एक धँसा फॉन्टानेल (बच्चे के सिर के ऊपर नरम स्थान) की तलाश करनी चाहिए.
मतली को नियंत्रित करने या राहत देने के कई तरीके हैं; हालांकि, अगर इन तकनीकों से बेचैनी कम नहीं होती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें. मतली को नियंत्रित करने की कोशिश करते समय:-
साफ या बर्फ-ठंडा पेय पिएं.
हल्का, हल्का भोजन (जैसे नमकीन पटाखे या सादी रोटी) खाएं.
तला हुआ, चिकना या मीठा खाने से बचें.
धीरे-धीरे खाएं और छोटे, अधिक बार भोजन करें.
गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थों को न मिलाएं.
पेय पदार्थ धीरे-धीरे पिएं.
खाने के बाद गतिविधि से बचें.
खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करने से बचें.
सभी खाद्य समूहों से खाद्य पदार्थ चुनें क्योंकि आप उन्हें पर्याप्त पोषण प्राप्त करने के लिए सहन कर सकते हैं.
उल्टी के लिए उपचार (उम्र या कारण की परवाह किए बिना) में शामिल हैं:-
धीरे-धीरे बड़ी मात्रा में स्पष्ट तरल पदार्थ पीना
उल्टी प्रकरण समाप्त होने तक ठोस भोजन से परहेज करें
आराम
सभी मौखिक दवाओं को अस्थायी रूप से बंद करना, जिससे पेट में जलन हो सकती है और उल्टी खराब हो सकती है
यदि उल्टी और दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो निर्जलीकरण को रोकने और उसका इलाज करने के लिए एक मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान का उपयोग किया जाना चाहिए.
सर्जरी, विकिरण चिकित्सा, कैंसर विरोधी दवाओं, शराब और मॉर्फिन से जुड़ी उल्टी का इलाज अक्सर अन्य प्रकार की दवा चिकित्सा से किया जा सकता है. गर्भावस्था, मोशन सिकनेस और चक्कर से जुड़ी उल्टी को नियंत्रित करने के लिए नुस्खे और गैर-पर्चे वाली दवाएं भी इस्तेमाल की जा सकती हैं. हालांकि, इन उपचारों का उपयोग करने से पहले आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए.
मतली को रोका जा सकता है:-
तीन बड़े भोजन के बजाय दिन भर में छोटे-छोटे भोजन करना
धीरे-धीरे खाना
मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों से परहेज
गर्म या गर्म खाद्य पदार्थों की गंध से मिचली आने से बचने के लिए ठंडे या कमरे के तापमान पर खाद्य पदार्थों का सेवन करना
खाने के बाद आराम करने और अपने सिर को अपने पैरों से लगभग 12 इंच ऊपर रखने से मतली को कम करने में मदद मिलती है.
यदि आप सुबह उठते ही मिचली महसूस करते हैं, तो बिस्तर से उठने से पहले कुछ पटाखे खाएं या सोने से पहले हाई प्रोटीन स्नैक (लीन मीट या पनीर) खाएं. भोजन के बीच (बजाय) तरल पदार्थ पिएं, और निर्जलीकरण को रोकने के लिए दिन में कम से कम छह से आठ 8-औंस गिलास पानी पिएं. जब आप कम मिचली महसूस करें तो खाने की कोशिश करें.
सोडा पॉप, फलों के रस (संतरे और अंगूर को छोड़कर क्योंकि ये बहुत अम्लीय होते हैं) और पॉप्सिकल्स जैसे स्पष्ट, मीठे तरल पदार्थों की थोड़ी मात्रा का सेवन करके उल्टी को रोका जा सकता है. चीनी युक्त पेय अन्य तरल पदार्थों की तुलना में पेट को बेहतर तरीके से शांत करते हैं. बैठने की स्थिति में या लेटने की स्थिति में आराम करें. गतिविधि मतली को खराब कर सकती है और उल्टी हो सकती है. बच्चों के लिए, पर्चे के बिना मिलने वाली दवाओं से लगातार खांसी और बुखार को नियंत्रित करें. एक कार में मोशन सिकनेस का इलाज करने के लिए, अपने बच्चे को इस तरह बिठाएं कि वह सामने की विंडशील्ड का सामना करे (बगल की खिड़कियों से तेज गति को देखने से मतली और भी बदतर हो सकती है). स्नैक्स सीमित करें, और नियमित सोडा पॉप के साथ मीठे स्नैक्स न परोसें. अपने बच्चों को एक ही समय पर खाने और खेलने न दें. नाश्ते के समय उन्हें ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित करें.
मतली या उल्टी का समय कारण बता सकता है. जब यह भोजन के तुरंत बाद दिखाई देता है, तो मतली या उल्टी एक मानसिक विकार या पेप्टिक अल्सर का संकेत दे सकती है. खाने के एक से आठ घंटे बाद जी मिचलाना या उल्टी होना फूड पॉइजनिंग का संकेत हो सकता है. खाद्य जनित रोग, जैसे साल्मोनेला, ऊष्मायन समय के कारण लक्षण उत्पन्न करने में अधिक समय ले सकते हैं.
एक व्यक्ति जो मतली का अनुभव कर रहा है, उसे एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए यदि यह एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, और यदि गर्भावस्था की संभावना है. उल्टी आमतौर पर छह से 24 घंटों के भीतर कम हो जाती है, और इसका इलाज घर पर किया जा सकता है.
यदि घरेलू उपचार काम नहीं कर रहा है, निर्जलीकरण मौजूद है, या कोई ज्ञात चोट (जैसे सिर की चोट या संक्रमण) उल्टी का कारण बन रही है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए.
अपने शिशु या 6 साल से कम उम्र के बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं यदि:-
उल्टी कुछ घंटों से अधिक समय तक रहती है
दस्त भी होता है
निर्जलीकरण के लक्षण होते हैं
100 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक बुखार है
बच्चे ने छह घंटे से पेशाब नहीं किया है
अपने 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं यदि:-
उल्टी एक दिन तक रहती है
उल्टी के साथ संयुक्त दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है
निर्जलीकरण के संकेत हैं
102 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक बुखार है
बच्चे ने छह घंटे से पेशाब नहीं किया है
वयस्कों को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए यदि उल्टी एक दिन से अधिक समय तक होती है, यदि दस्त और उल्टी 24 घंटे से अधिक समय तक रहती है, और यदि मध्यम निर्जलीकरण के लक्षण हैं.
निम्नलिखित लक्षण या लक्षण होने पर आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए:-
उल्टी में खून ("कॉफी ग्राउंड" उपस्थिति)
गंभीर सिरदर्द या कड़ी गर्दन
सुस्ती
उलझन
सतर्कता में कमी
पेट में तेज दर्द
101 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक बुखार के साथ उल्टी होना
उल्टी और दस्त दोनों मौजूद हैं
तेजी से सांस लेना या नाड़ी
मतली तब होती है जब आप अपने पेट में बीमार महसूस करते हैं, जैसे कि आप उल्टी करने वाले हैं. उल्टी तब होती है जब आप फेंक देते हैं.
मिचली एवं वमन आम बात है. वे आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं. हालांकि, यदि आपके पास है तो आपको तुरंत अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करना चाहिए यह सोचने का एक कारण है कि आपकी उल्टी जहर से है. 24 घंटे से अधिक समय तक उल्टी होना. उल्टी में खून. पेट में तेज दर्द. गंभीर सिरदर्द और कड़ी गर्दन. निर्जलीकरण के लक्षण, जैसे शुष्क मुँह, बार-बार पेशाब आना या गहरे रंग का मूत्र
आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपका चिकित्सा इतिहास लेगा, आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और एक शारीरिक परीक्षा करेगा. प्रदाता निर्जलीकरण के लक्षणों की तलाश करेगा. आपके कुछ परीक्षण हो सकते हैं, जिनमें रक्त और मूत्र परीक्षण शामिल हैं. महिलाओं का गर्भावस्था परीक्षण भी हो सकता है.
मतली और उल्टी के लिए उपचार कारण पर निर्भर करता है. आपको अंतर्निहित समस्या का इलाज मिल सकता है. कुछ दवाएं हैं जो मतली और उल्टी का इलाज कर सकती हैं. उल्टी के गंभीर मामलों के लिए, आपको IV (अंतःशिरा) के माध्यम से अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता हो सकती है.
ऐसी चीजें हैं जो आप बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं:-
निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ लें. यदि आपको तरल पदार्थ नीचे रखने में परेशानी हो रही है, तो अक्सर कम मात्रा में स्पष्ट तरल पिएं.
नरम भोजन खाओ; मसालेदार, वसायुक्त या नमकीन खाद्य पदार्थों से दूर रहें
छोटे भोजन अधिक बार खाएं
तेज गंध से बचें, क्योंकि वे कभी-कभी मतली और उल्टी को ट्रिगर कर सकते हैं
यदि आप गर्भवती हैं और आपको मॉर्निंग सिकनेस है, तो सुबह बिस्तर से उठने से पहले पटाखों का सेवन करें
डॉक्टर जानना चाहेंगे कि आपका बीमार होना और बीमार होना (मतली और उल्टी) कितने समय से है और क्या आपको कोई अन्य लक्षण हैं. डॉक्टर विशेष रूप से उन लक्षणों के बारे में पूछेंगे जो अंतर्निहित गंभीर स्थिति का सुझाव दे सकते हैं. इन्हें 'लाल झंडे' के रूप में जाना जाता है. आपका डॉक्टर जिस तरह की जानकारी जानना चाहेगा, उसमें निम्नलिखित शामिल हैं: -
क्या यह अचानक शुरू हुआ या समय के साथ विकसित हुआ? क्या कुछ इसे ट्रिगर किया? यह कितने समय तक चला है?
आप कब उल्टी करते हैं? जब आप अपना सिर हिलाते हैं तो क्या यह बदतर होता है?
क्या आपको बुखार आ रहा है?
क्या आपको खून या पित्त खांसी हो रही है?
क्या आप बीमार महसूस करते हैं? क्या आपको उच्च तापमान (बुखार), वजन कम होना या पेट (पेट) में दर्द है? क्या आपको सिरदर्द है?
आप कितनी शराब पीते हैं?
आपका लास्ट पीरियड कब था? क्या आप गर्भवती हो सकती हैं?
क्या आपने हाल ही में कोई नई दवा शुरू की है?
यह जानकारी डॉक्टर को आपकी मतली और/या उल्टी के कारण का पता लगाने में मदद करेगी. आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा. वह आपके तापमान, छाती और पेट की जांच करेगा. आपको मूत्र का नमूना तैयार करने और रक्त परीक्षण कराने के लिए कहा जा सकता है. आपको गर्भावस्था परीक्षण करने के लिए कहा जा सकता है. आपके पेट और पेट के आगे के परीक्षणों की सलाह दी जा सकती है.
किसी विशेषज्ञ को रेफर करना संभव है.
मतली और उल्टी के बारे में डॉक्टर को बुलाएं, यदि मतली कुछ दिनों से अधिक समय तक रहती है या यदि गर्भवती होने की संभावना है. यदि घरेलू उपचार काम नहीं कर रहा है, निर्जलीकरण मौजूद है, या कोई ज्ञात चोट हुई है (जैसे सिर में चोट या संक्रमण) जिससे उल्टी हो सकती है. वयस्कों को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए यदि उल्टी एक दिन से अधिक समय तक होती है, दस्त और उल्टी 24 घंटे से अधिक समय तक रहती है, या निर्जलीकरण के लक्षण हैं. छह साल से कम उम्र के शिशु या बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं यदि उल्टी कुछ घंटों से अधिक समय तक रहती है, दस्त होता है, निर्जलीकरण के लक्षण होते हैं, बुखार होता है, या यदि बच्चा 4-6 घंटे तक पेशाब नहीं करता है. छह साल से अधिक उम्र के बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं अगर उल्टी एक दिन तक रहती है, उल्टी के साथ दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, निर्जलीकरण के कोई लक्षण हैं, 101 डिग्री से अधिक बुखार है, या बच्चे ने पेशाब नहीं किया है छह घंटे के लिए. यदि निम्न में से कोई भी स्थिति उल्टी के साथ होती है तो आपको तत्काल चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए:-
उल्टी में खून है (दिखने में चमकदार लाल या "कॉफी के मैदान")
गंभीर सिरदर्द या कड़ी गर्दन
सुस्ती, भ्रम, या घटी हुई सतर्कता
पेट में तेज दर्द
दस्त
तेजी से सांस लेना या नाड़ी
उल्टी के लिए उपचार (उम्र या कारण की परवाह किए बिना) में शामिल हैं: धीरे-धीरे बड़ी मात्रा में स्पष्ट तरल पदार्थ पीना. उल्टी प्रकरण समाप्त होने तक ठोस भोजन से परहेज करें. यदि उल्टी और दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो निर्जलीकरण को रोकने और उसका इलाज करने के लिए पेडियालाइट जैसे मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान का उपयोग किया जाना चाहिए. मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव करने वाली गर्भवती महिलाएं बिस्तर से उठने से पहले कुछ पटाखे खा सकती हैं या बिस्तर पर जाने से पहले हाई प्रोटीन स्नैक खा सकती हैं (दुबला मांस या पनीर). कैंसर के उपचार से जुड़ी उल्टी का इलाज अक्सर दूसरे प्रकार की ड्रग थेरेपी से किया जा सकता है. वहाँ भी नुस्खे और गैर-पर्चे वाली दवाएं हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था, मोशन सिकनेस और चक्कर आने के कुछ रूपों से जुड़ी उल्टी को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है. हालांकि, इनमें से किसी भी उपचार का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें.
मतली को विकसित होने से रोकने और रोकने के कई तरीके हैं:-
तीन बड़े भोजन के बजाय दिन भर में छोटे-छोटे भोजन करें.
धीरे धीरे खाएं.
मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों से बचें.
यदि आपको गर्म या गर्म खाद्य पदार्थों की गंध से मिचली आती है तो ठंडे या कमरे के तापमान वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें.
अपने सिर को अपने पैरों से लगभग 12 इंच ऊपर उठाकर खाने के बाद आराम करें.
भोजन के बजाय भोजन के बीच तरल पदार्थ पिएं.
जब आप कम मिचली महसूस करें तो खाने की कोशिश करें.
मतली और उल्टी एक साथ या अलग-अलग हो सकती है. वे कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों के कारण हो सकते हैं.
मतली के सबसे आम कारणों में तीव्र दर्द होता है - आमतौर पर चोट या बीमारी से - और गर्भावस्था की पहली तिमाही. कई अन्य अपेक्षाकृत सामान्य कारण भी हैं, जिनमें शामिल हैं: मोशन सिकनेस, भावनात्मक तनाव, खट्टी डकार, विषाक्त भोजन, वायरस, रासायनिक विषाक्त पदार्थों के संपर्क में, यदि आपके पास पित्त पथरी है, तो आपको भी मतली महसूस होने की संभावना है. आप पा सकते हैं कि कुछ गंधों से मतली की अनुभूति होती है. गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान यह एक बहुत ही सामान्य लक्षण है, हालांकि यह उन लोगों में भी हो सकता है जो गर्भवती नहीं हैं. गर्भावस्था से प्रेरित मतली आमतौर पर दूसरी या तीसरी तिमाही तक चली जाती है.
बच्चों में उल्टी का सबसे आम कारण वायरल संक्रमण और फूड पॉइजनिंग हैं. हालाँकि, उल्टी भी निम्न कारणों से हो सकती है. गंभीर गति बीमारी, खाँसना, तेज बुखार, ज्यादा खा, बहुत छोटे शिशुओं में, अवरुद्ध आंतें भी लगातार उल्टी का कारण बन सकती हैं. आंतों का असामान्य रूप से मोटा होना, हर्निया, पित्त पथरी या ट्यूमर के कारण अवरुद्ध हो सकता है. यह असामान्य है, लेकिन अगर शिशु में अस्पष्टीकृत उल्टी होती है तो इसकी जांच की जानी चाहिए.
अधिकांश वयस्क शायद ही कभी उल्टी करते हैं. जब ऐसा होता है, तो एक जीवाणु या वायरल संक्रमण या एक प्रकार का भोजन विषाक्तता आमतौर पर उल्टी का कारण बनता है. कुछ मामलों में, उल्टी अन्य बीमारियों का परिणाम भी हो सकती है, खासकर अगर वे सिरदर्द या तेज बुखार की ओर ले जाती हैं.
पुरानी, या दीर्घकालिक, पेट की स्थिति अक्सर मतली और उल्टी का कारण बन सकती है. ये स्थितियां दस्त, कब्ज और पेट दर्द जैसे अन्य लक्षणों के साथ आ सकती हैं. इन पुरानी स्थितियों में सीलिएक रोग और डेयरी प्रोटीन और लैक्टोज असहिष्णुता जैसे खाद्य असहिष्णुता शामिल हैं. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) पेट की एक सामान्य स्थिति है जो सूजन, मतली, उल्टी, नाराज़गी, थकान और ऐंठन का कारण बनती है. यह तब होता है जब आंत के हिस्से अति सक्रिय हो जाते हैं. डॉक्टर आमतौर पर लक्षणों की पहचान करके और पेट और आंत्र की अन्य स्थितियों को खारिज करके IBS का निदान करते हैं. क्रोहन रोग एक सूजन आंत्र रोग है जो आमतौर पर आंतों को प्रभावित करता है, हालांकि यह पाचन तंत्र में कहीं भी हो सकता है. क्रोहन रोग एक ऑटोइम्यून स्थिति है जिसमें शरीर अपने स्वस्थ आंत के ऊतकों पर हमला करता है, जिससे सूजन, मतली, उल्टी और दर्द होता है. डॉक्टर आमतौर पर कोलोनोस्कोपी का उपयोग करके क्रोहन रोग का निदान करते हैं, एक प्रक्रिया जो बृहदान्त्र का पता लगाने के लिए एक छोटे कैमरे का उपयोग करती है. कभी-कभी स्थिति का निदान करने में सहायता के लिए उन्हें मल के नमूने की भी आवश्यकता होती है.
कुछ जीवनशैली विकल्प मतली और उल्टी का अनुभव करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं. अधिक मात्रा में शराब का सेवन करने से आंत की परत को नुकसान हो सकता है. शराब पेट के एसिड के साथ भी प्रतिक्रिया कर सकती है. इन दोनों के कारण जी मिचलाना और उल्टी की समस्या हो सकती है. कुछ मामलों में, अत्यधिक शराब के सेवन से पाचन तंत्र में रक्तस्राव भी हो सकता है.
खाने का विकार तब होता है जब कोई व्यक्ति अस्वस्थ शरीर की छवि के आधार पर अपने खाने की आदतों और व्यवहारों को समायोजित करता है. इससे मतली और उल्टी हो सकती है. बुलिमिया एक खाने का विकार है जिसमें एक व्यक्ति किसी भी खाए गए भोजन के पेट को शुद्ध करने के लिए जानबूझकर उल्टी करता है. एनोरेक्सिया वाले लोगों को भूख और पेट में अधिक एसिड के कारण भी मतली महसूस हो सकती है.