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TPR की फुल फॉर्म “Total Peripheral Resistance” होती है. TPR को हिंदी में “कुल परिधीय प्रतिरोध” कहते है. परिधीय संवहनी प्रतिरोध (प्रणालीगत संवहनी प्रतिरोध, एसवीआर) संचार प्रणाली में प्रतिरोध है जिसका उपयोग रक्तचाप, रक्त के प्रवाह को बनाने के लिए किया जाता है और यह हृदय क्रिया का एक घटक भी है. जब रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं (वासोकोनस्ट्रिक्शन) तो इससे एसवीआर में वृद्धि होती है. जब रक्त वाहिकाओं का विस्तार (वासोडिलेशन) होता है, तो इससे एसवीआर में कमी आती है. यदि फुफ्फुसीय वाहिका के भीतर प्रतिरोध की बात की जाती है, तो इसे फुफ्फुसीय संवहनी प्रतिरोध (पीवीआर) कहा जाता है.
प्रणालीगत संवहनी प्रतिरोध (एसवीआर), जिसे कुल परिधीय प्रतिरोध (टीपीआर) के रूप में भी जाना जाता है, शरीर के वास्कुलचर द्वारा रक्त को प्रसारित करने पर लगाए गए बल की मात्रा है. तीन कारक बल का निर्धारण करते हैं: शरीर में रक्त वाहिकाओं की लंबाई, वाहिकाओं का व्यास और उनके भीतर रक्त की चिपचिपाहट. कुल परिधीय प्रतिरोध को समझना एक महत्वपूर्ण अवधारणा है क्योंकि यह रक्तचाप की स्थापना और हेरफेर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यह संबंध गणितीय रूप से एमएपी = सीओ x टीपीआर के रूप में व्यक्त किया जाता है, जहां सीओ कार्डियक आउटपुट के लिए खड़ा होता है, और एमएपी औसत धमनी दबाव के लिए खड़ा होता है.
कुल परिधीय प्रतिरोध को महाधमनी की जड़ से शिरापरक निकास तक रक्त के प्रवाह को बनाए रखने के लिए आवश्यक बल के संदर्भ में परिभाषित और मापा जाता है. "खराब-जोखिम" वाले रोगियों में जटिल और लंबे समय तक ऑपरेशन के लिए एनेस्थीसिया के प्रबंधन में केवल रक्तचाप और हृदय गति में परिवर्तन देखना पर्याप्त नहीं हो सकता है. इन कठिन परिस्थितियों में सबसे महत्वपूर्ण समस्याएं संचार विकारों की रोकथाम और उपचार हैं. रक्तचाप में तीव्र उतार-चढ़ाव से संबंधित समस्याओं की जांच के लिए स्ट्रोक-वॉल्यूम (नाड़ी-दबाव) सूत्र आदर्श हैं. क्लिनिकल एनेस्थेसियोलॉजिस्ट सामान्य क्लिनिकल डेटा के साथ कार्डियक आउटपुट और कुल परिधीय प्रतिरोध का अनुमान लगा सकता है. स्ट्रोक-वॉल्यूम फ़ार्मुलों का सबसे मूल्यवान नैदानिक अनुप्रयोग निचले छोरों ("एल" स्थिति या पैंतरेबाज़ी) के 90-डिग्री निष्क्रिय उन्नयन के दबाव प्रभाव का मूल्यांकन और व्याख्या करना है. "एल" पैंतरेबाज़ी एनेस्थीसिया से जुड़े हृदय संबंधी परिवर्तनों के प्रबंधन में एक नैदानिक सहायता है.
प्रणालीगत संवहनी प्रतिरोध (एसवीआर) फुफ्फुसीय वाहिका को छोड़कर, सभी प्रणालीगत वाहिका द्वारा पेश किए गए रक्त प्रवाह के प्रतिरोध को संदर्भित करता है. इसे कभी-कभी कुल परिधीय प्रतिरोध (टीपीआर) के रूप में जाना जाता है. इसलिए एसवीआर उन कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है जो व्यक्तिगत संवहनी बिस्तरों में संवहनी प्रतिरोध को प्रभावित करते हैं. वाहिकासंकीर्णन का कारण बनने वाले तंत्र एसवीआर को बढ़ाते हैं, और वे तंत्र जो वासोडिलेशन का कारण बनते हैं एसवीआर को कम करते हैं. हालांकि एसवीआर मुख्य रूप से रक्त वाहिका व्यास में परिवर्तन से निर्धारित होता है, रक्त चिपचिपाहट में परिवर्तन भी एसवीआर को प्रभावित करता है. एसवीआर की गणना की जा सकती है यदि कार्डियक आउटपुट (सीओ), माध्य धमनी दबाव (एमएपी), और केंद्रीय शिरापरक दबाव (सीवीपी) ज्ञात हो.
एसवीआर के लिए इकाइयों को आमतौर पर कार्डियक आउटपुट (एमएल / मिनट), या एमएमएचजी-मिन-एमएल -1 से विभाजित दबाव (एमएमएचजी) के रूप में व्यक्त किया जाता है, जिसे कभी-कभी परिधीय प्रतिरोध इकाइयों (पीआरयू) के रूप में संक्षिप्त किया जाता है. वैकल्पिक रूप से, SVR को सेंटीमीटर-ग्राम-सेकंड (cgs) इकाइयों में dynes⋅sec⋅cm-5 के रूप में व्यक्त किया जा सकता है, जहां 1 mmHg = 1,330 dynes/cm2 और प्रवाह (CO) को cm3/sec के रूप में व्यक्त किया जाता है. पीआरयू इकाइयों में एसवीआर मान को पीआरयू मान को 80 से गुणा करके सीजीएस इकाइयों में संबंधित मूल्य में परिवर्तित किया जा सकता है. हालांकि सीजीएस इकाइयां कम सहज ज्ञान युक्त हैं, फिर भी कई नैदानिक और प्रयोगात्मक अध्ययन उन इकाइयों में एसवीआर व्यक्त करते हैं.
यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि एसवीआर की गणना एमएपी और सीओ से की जा सकती है, लेकिन यह इनमें से किसी भी चर द्वारा निर्धारित नहीं की जाती है. इस संबंध को देखने का एक अधिक सटीक तरीका यह है कि किसी दिए गए CO पर, यदि MAP बहुत अधिक है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि SVR उच्च है. गणितीय रूप से, SVR उपरोक्त समीकरणों में आश्रित चर है; हालांकि, शारीरिक रूप से, एसवीआर और सीओ सामान्य रूप से स्वतंत्र चर हैं और एमएपी आश्रित चर है (मीन धमनी दबाव देखें).
मानव शरीर के सभी जहाजों में 1 से 3 मुख्य परतें होती हैं: सबसे बाहरी ट्यूनिका एडिटिटिया, मध्य ट्यूनिका मीडिया, और अंतरतम ट्यूनिका इंटिमा. इन तीन परतों में विशिष्ट गुण होते हैं और शरीर में पाए जाने वाले प्रत्येक प्रकार के पोत में उनकी मोटाई में अपेक्षाकृत भिन्न होते हैं.
एडवेंटिटिया मजबूत रेशेदार संयोजी ऊतक से बना होता है, जो उच्च दबाव में रक्त ले जाने पर वाहिकाओं को फटने से रोकता है. ट्यूनिका इंटिमा उपकला कोशिकाओं से बनी होती है जो ट्यूनिका मीडिया की चिकनी पेशी को अपने स्वर को बदलने के लिए संकेत देकर संवहनी कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, विशेष रूप से चोट के जवाब में. प्रोस्टाग्लैंडीन और नाइट्रिक ऑक्साइड दो महत्वपूर्ण पदार्थ हैं जिनका उपयोग एंडोथेलियम संवहनी स्वर को विनियमित करने के लिए करता है. यदि एंडोथेलियम क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो यह इन पदार्थों को कम छोड़ सकता है जिससे वाहिकासंकीर्णन होता है और क्षति स्थल के पास एसवीआर बढ़ जाता है.
ट्यूनिका मीडिया लोचदार संयोजी ऊतक और चिकनी पेशी से बना है. जब एसवीआर के माध्यम से रक्तचाप के रखरखाव की बात आती है तो यह परत तीनों में सबसे महत्वपूर्ण होती है. इस परत में लोचदार तंतु रक्त वाहिका पर लगाए गए बल को रोक सकते हैं क्योंकि रक्त को हृदय से बाहर धकेल दिया जाता है. जब हृदय आराम करता है, तो लोचदार तंतु रक्त पर वापस बल लगाते हैं, रक्तचाप को बनाए रखते हैं और डायस्टोल के दौरान प्रवाहित होते हैं.
इस परत में पाई जाने वाली चिकनी पेशी भी कुछ वाहिकाओं के व्यास में हेरफेर करके रक्त पर दबाव बनाए रखने में मदद करती है. धमनियों में, चिकनी पेशी केशिका बिस्तरों के माध्यम से रक्त को नियंत्रित करती है. चिकनी पेशी को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, मुख्य रूप से पोस्ट-गैंग्लिओनिक नॉरएड्रेनर्जिक न्यूरॉन्स के माध्यम से सहानुभूति तंत्रिका तंत्र से संरक्षण प्राप्त होता है. ये न्यूरॉन्स चिकनी पेशी कोशिकाओं पर सिंक करते हैं और शरीर में स्थान के आधार पर अल्फा -1 या अल्फा -2 एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स पर नॉरपेनेफ्रिन छोड़ते हैं. इस प्रकार की चिकनी पेशी एकात्मक चिकनी पेशी है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक पेशी कोशिका संकेत को संप्रेषित करने के लिए अंतराल जंक्शनों के साथ कुछ पेशी कोशिकाओं में संक्रमण होने के बजाय एक न्यूरॉन द्वारा संक्रमित होती है. जब शरीर को एक विशिष्ट अंग प्रणाली में रक्त को निर्देशित करने की आवश्यकता होती है, या जब रक्तचाप बहुत कम या अधिक होता है, तो चिकनी पेशी कोशिकाओं को संकुचन के अधिक या निम्न स्वर होने के संकेत मिलते हैं और विशिष्ट केशिका बिस्तरों में रक्त प्रवाह के प्रतिरोध में वृद्धि या कमी होती है. पोत के व्यास को क्रमशः घटा या बढ़ाकर अंगों का.
एसवीआर के परिवर्तन के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण तंत्र रेनिन-एंजियोटेंसिन-एल्डोस्टेरोन प्रणाली है. यह प्रणाली रक्तचाप में परिवर्तन के जवाब में शरीर की रक्त वाहिकाओं में प्रतिरोध को बदलकर और सोडियम की अवधारण को बढ़ावा देकर रक्त के प्रवाह की मात्रा में परिवर्तन करके गुर्दे में रक्त के प्रवाह को बनाए रखती है. यह एंजियोटेंसिन II के माध्यम से करता है. एंजियोटेंसिन II धमनियों में चिकनी पेशी का संकेत देता है, विशेष रूप से नेफ्रॉन की धमनियों को, उनकी चिकनी पेशी टोन को बढ़ाने के लिए. रक्त वाहिकाओं के कैलिबर में कोई भी परिवर्तन रक्त की मात्रा को बदल देता है जो इतने नाटकीय रूप से प्रवाहित हो सकता है, कि रक्त वाहिका के व्यास को 1/2 से कम करने से पिछले रक्त प्रवाह के केवल 1/16 की अनुमति मिलती है. अधिकांश एसवीआर धमनी प्रणाली से उत्पन्न होते हैं, क्योंकि शिरापरक तंत्र की पोत की दीवारों में अपेक्षाकृत पतली लोचदार परतें होती हैं और रक्त पर बल लगाने के लिए कोई चिकनी पेशी परत नहीं होती है. दूसरी ओर, धमनियों में एक बहुत मोटा ट्यूनिका मीडिया और ट्यूनिका एडवेंटिटिया होता है, जो उन्हें रक्त के साथ ऊतकों और अंगों को छिड़कने के लिए आवश्यक उच्च दबाव बनाए रखने की अनुमति देता है.
रक्त की चिपचिपाहट भी SVR में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. रक्त में जितने अधिक पदार्थ घुलेंगे, वह उतना ही अधिक चिपचिपा होगा. ऐसा होने का एक तरीका पॉलीसिथेमिया है, जहां रक्त में असामान्य रूप से उच्च स्तर की लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं. ये भीड़-भाड़ वाली रक्त कोशिकाएं एक-दूसरे से और रक्त वाहिकाओं की दीवारों से टकराती हैं, प्रवाह के प्रतिरोध में वृद्धि होती है और इसलिए एसवीआर में वृद्धि होती है. इसके विपरीत, एनीमिया में, कम लाल रक्त कोशिकाओं से रक्त पतला होता है, और परिणामस्वरूप एसवीआर कम होता है.
दुर्भाग्य से, क्लिनिक में एसवीआर का सटीक माप प्राप्त करना काफी कठिन हो सकता है. फिर भी, एसवीआर का अनुमान लगाया जा सकता है यदि कोई सटीक रक्तचाप रीडिंग और रोगी के कार्डियक आउटपुट प्राप्त कर सकता है, जिसका अनुमान अल्ट्रासाउंड डेटा का उपयोग करके किया जा सकता है. बीपी का उपयोग एमएपी की गणना के लिए किया जा सकता है, और इसे एसवीआर की गणना के लिए उपरोक्त समीकरण में प्लग किया जा सकता है.
कई स्थितियों के कारण एसवीआर में रोग संबंधी परिवर्तन हो सकते हैं. कुछ स्थितियां एसवीआर में वृद्धि या कमी का कारण बन सकती हैं, और कुछ विकृति रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकती हैं. जब रक्त वाहिका की दीवारें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो रक्तसंचारप्रकरण परिवर्तनों के अनुकूल होने के लिए उनके विस्तार या कसने की क्षमता क्षीण हो जाती है. यह क्षति अक्सर उस पोत में बहुत अधिक प्रतिरोध की ओर ले जाती है, जिससे पोत को और नुकसान होता है या उस संवहनी क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को रोकता है.
दो सामान्य स्थितियां जो सामान्य एसवीआर को बाधित कर सकती हैं, वे हैं मधुमेह मेलिटस और उच्च रक्तचाप. अनियंत्रित मधुमेह मेलिटस में, क्रोनिक हाइपरग्लेसेमिया शरीर में मध्यम और छोटे जहाजों के तहखाने झिल्ली के गैर-एंजाइमी ग्लाइकोसिलेशन का कारण बन सकता है. यह प्रक्रिया एथेरोमा के निर्माण में योगदान करती है. उच्च रक्तचाप की तीक्ष्णता और गंभीरता के आधार पर, हाइपरप्लास्टिक या हाइलिन धमनीकाठिन्य पैदा करके उच्च रक्तचाप भी धमनीकाठिन्य का कारण बन सकता है. फुफ्फुसीय परिसंचरण में उच्च रक्तचाप फुफ्फुसीय वाहिकाओं की दीवारों के पुनर्निर्माण का कारण बन सकता है जिससे उनका अनुपालन कम हो जाता है और हृदय का कार्यभार बढ़ जाता है. एंडोथेलियल क्षति धमनीकाठिन्य में एक और योगदानकर्ता है, जिसका उदाहरण धूम्रपान करने वालों में संवहनी रोग की बढ़ी हुई दरों से है. पैथोलॉजी का एक उदाहरण जो एसवीआर को कम कर सकता है, वह है डिस्ट्रीब्यूटिव शॉक, जैसे एनाफिलेक्सिस, न्यूरोजेनिक शॉक या सेप्सिस. सेप्टिक और एनाफिलेक्टिक शॉक में, बड़ी मात्रा में साइटोकिन्स को संचलन में डाला जाता है, जिससे संवहनी शिथिलता होती है, जिससे एसवीआर में रोग संबंधी कमी हो जाती है. न्यूरोजेनिक शॉक में, संवहनी मायोसाइट्स को सहानुभूति इनपुट का नुकसान होता है जिससे वे आराम कर सकते हैं, जिससे खतरनाक रूप से कम एसवीआर हो सकता है.
परिधीय संवहनी प्रतिरोध का केंद्रीय श्रुतलेख धमनी के स्तर पर होता है. विभिन्न न्यूरोनल और हार्मोनल संकेतों के जवाब में धमनियां फैलती हैं और सिकुड़ती हैं. एक एड्रीनर्जिक प्रतिक्रिया के दौरान जहां नॉरपेनेफ्रिन रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है, यह वास्कुलचर की चिकनी पेशी कोशिकाओं को एक अल्फा -1 रिसेप्टर (जीक्यू प्रोटीन) से बांधता है; यह सेल में GTP में वृद्धि का कारण बनता है, जो फॉस्फोलिपेज़ C को सक्रिय करता है, जिससे IP3 बनता है. IP3 मुक्त कैल्शियम के रूप में इंट्रासेल्युलर रूप से संग्रहीत कैल्शियम की रिहाई के लिए संकेत देता है. यह मुक्त कैल्शियम कैल्शियम पर निर्भर प्रोटीन केनेसेस को सक्रिय प्रोटीन किनेसेस में उत्तेजित करता है जिससे चिकनी पेशी का संकुचन होता है.
अन्य अणु जो सेलुलर स्तर पर वाहिकासंकीर्णन का कारण बनते हैं, उनमें थ्रोम्बोक्सेन, एंडोटिलिन, एंजियोटेंसिन II, वैसोप्रेसिन, डोपामाइन, एटीपी शामिल हैं. एपिनेफ्रीन बीटा -2 रिसेप्टर (जीएस प्रोटीन) में संवहनी चिकनी मांसपेशियों को बांधता है; यह बाध्यकारी गतिविधि एडिनाइलेट साइक्लेज गतिविधि को बढ़ाती है, जिससे सीएमपी में वृद्धि होती है, जिससे बाद में प्रोटीन किनेज ए में वृद्धि होती है. प्रोटीन किनेज ए फॉस्फोराइलेट्स मायोसिन-लाइट-चेन किनेज (एमएलसीके), इसकी गतिविधि को कम करता है, और इस प्रकार मायोसिन लाइट चेन का डीफॉस्फोराइलेशन, और वाहिका के वासोडिलेशन की ओर ले जाता है. अन्य अणु जो सेलुलर स्तर पर वासोडिलेशन का कारण बनते हैं, उनमें नाइट्रस ऑक्साइड, हिस्टामाइन, प्रोस्टेसाइक्लिन, प्रोस्टाग्लैंडीन डी2 और ई2, एडेनोसिन, ब्रैडीकिनिन, कार्बन डाइऑक्साइड और वासोएक्टिव आंतों के पेप्टाइड शामिल हैं.
टोटल फिजिकल रिस्पांस (TPR) सैन जोस स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर एमेरिटस जेम्स आशेर द्वारा विकसित एक भाषा शिक्षण पद्धति है. यह भाषा और शारीरिक गति के समन्वय पर आधारित है. टीपीआर में, प्रशिक्षक छात्रों को शरीर की गतिविधियों के साथ लक्षित भाषा में आदेश देते हैं, और छात्र पूरे शरीर की क्रियाओं के साथ प्रतिक्रिया करते हैं. यह विधि भाषा शिक्षण के लिए बोधगम्य उपागम का एक उदाहरण है. सुनना और प्रतिक्रिया देना (कार्यों के साथ) दो उद्देश्यों की पूर्ति करता है: यह सीखी जा रही भाषा में अर्थ को जल्दी से पहचानने का एक साधन है, और भाषा की संरचना को निष्क्रिय रूप से सीखने का एक साधन है. व्याकरण स्पष्ट रूप से नहीं पढ़ाया जाता है लेकिन भाषा इनपुट से सीखा जा सकता है. टीपीआर शब्दावली सीखने का एक मूल्यवान तरीका है, विशेष रूप से मुहावरेदार शब्द, जैसे, वाक्यांश क्रिया.
आशेर ने टीपीआर को अपने अनुभवों के परिणामस्वरूप विकसित किया, जो छोटे बच्चों को उनकी पहली भाषा सीखते हुए देखते हैं. उन्होंने देखा कि माता-पिता और बच्चों के बीच बातचीत अक्सर माता-पिता के भाषण का रूप लेती है और उसके बाद बच्चे की शारीरिक प्रतिक्रिया होती है. आशेर ने अपनी टिप्पणियों के आधार पर तीन परिकल्पनाएँ बनाईं: पहला, वह भाषा मुख्य रूप से सुनने से सीखी जाती है; दूसरा, भाषा सीखने में मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध शामिल होना चाहिए; और तीसरा, कि भाषा सीखने में कोई तनाव नहीं होना चाहिए. कुल शारीरिक प्रतिक्रिया अक्सर अन्य तरीकों और तकनीकों के साथ प्रयोग की जाती है. यह शुरुआती और युवा शिक्षार्थियों के साथ लोकप्रिय है, हालांकि इसका उपयोग सभी स्तरों और सभी आयु समूहों के छात्रों के साथ किया जा सकता है.
TPR का मतलब टोटल फिजिकल रिस्पांस है और इसे डॉ. जेम्स जे आशेर ने बनाया था. यह इस बात पर आधारित है कि बच्चे अपनी मातृभाषा कैसे सीखते हैं. माता-पिता अपने बच्चों के साथ 'भाषा-शरीर की बातचीत' करते हैं, माता-पिता निर्देश देते हैं और बच्चा शारीरिक रूप से इसका जवाब देता है. माता-पिता कहते हैं, "माँ को देखो" या "मुझे गेंद दो" और बच्चा ऐसा करता है. ये बातचीत कई महीनों तक जारी रहती है जब तक कि बच्चा वास्तव में खुद बोलना शुरू नहीं कर देता. भले ही वह इस दौरान बोल नहीं सकता, बच्चा सारी भाषा सीख रहा है; ध्वनियाँ और पैटर्न. आखिरकार जब यह पर्याप्त रूप से डिकोड हो जाता है, तो बच्चा भाषा को काफी सहज रूप से पुन: पेश करता है. टीपीआर भाषा कक्षा में इस प्रभाव को प्रदर्शित करने का प्रयास करता है.
कक्षा में शिक्षक माता-पिता की भूमिका निभाता है. वह एक शब्द ('कूद') या एक वाक्यांश ('बोर्ड को देखें') कहकर और एक क्रिया का प्रदर्शन करके शुरू करती है. शिक्षक तब आदेश कहता है और छात्र सभी क्रिया करते हैं. कुछ बार दोहराने के बाद विद्यार्थियों को क्रिया करते समय शब्द को दोहराने के लिए कह कर इसे बढ़ाया जा सकता है. जब वे शब्द या वाक्यांश के साथ आत्मविश्वास महसूस करते हैं तो आप छात्रों से एक-दूसरे को या पूरी कक्षा को निर्देशित करने के लिए कह सकते हैं. यह अधिक प्रभावी है यदि छात्र शिक्षक के चारों ओर एक घेरे में खड़े हैं और आप उन्हें क्रिया करते समय चलने के लिए प्रोत्साहित भी कर सकते हैं.
टोटल फिजिकल रिस्पांस, या टीपीआर, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डॉ. जेम्स आशेर द्वारा बनाया गया था और यह इस अनुभव पर आधारित है कि मनुष्य अपनी पहली भाषा कैसे सीखते हैं. आप देखिए, जब बच्चे अपनी मातृभाषा सीखते हैं, तो उनके माता-पिता और देखभाल करने वाले भाषा सिखाने में बहुत शारीरिक रूप से शामिल होते हैं. वे प्रदर्शित करते हैं और निर्देश देते हैं, और बच्चा तरह से प्रतिक्रिया करता है. कोई भी बहुत छोटे बच्चों से बिल्कुल भी बोलने की मांग नहीं करता है या नहीं चाहता है: केवल सुनने और समझने के लिए, यानी समझने के लिए. इसका परिणाम यह होता है कि हम अपनी मातृभाषा को सीखते हैं, बजाय इसके कि हम अतिरिक्त भाषाएं सीखते हैं. इसलिए, संक्षेप में टीपीआर का विचार भाषण और क्रिया के बीच एक तंत्रिका लिंक बनाना है.
संपूर्ण शारीरिक प्रतिक्रिया भाषा शिक्षण के लिए बोधगम्य उपागम का एक उदाहरण है. बोधगम्य दृष्टिकोण के तरीके भाषा के विकास को सुनने के महत्व पर जोर देते हैं, और सीखने के प्रारंभिक चरणों में बोलने वाले आउटपुट की आवश्यकता नहीं होती है. कुल शारीरिक प्रतिक्रिया में, छात्रों को बोलने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है. इसके बजाय, शिक्षक तब तक प्रतीक्षा करते हैं जब तक छात्र यह सुनकर पर्याप्त भाषा प्राप्त नहीं कर लेते कि वे स्वतः ही बोलना शुरू कर देते हैं. निर्देश के शुरुआती चरणों में छात्र अपनी मूल भाषा में प्रशिक्षक को जवाब दे सकते हैं. जबकि कुल शारीरिक प्रतिक्रिया में कक्षा का अधिकांश समय सुनने की समझ पर खर्च होता है, इस पद्धति का अंतिम लक्ष्य मौखिक प्रवाह विकसित करना है. आशेर सुनने की समझ विकसित करने के कौशल को बोली जाने वाली भाषा कौशल विकसित करने के सबसे कुशल तरीके के रूप में देखते हैं. टीपीआर में पाठ व्याकरण के आसपास और विशेष रूप से क्रिया के आसपास आयोजित किए जाते हैं. प्रशिक्षक उस पाठ में सीखी जाने वाली क्रियाओं और शब्दावली के आधार पर आदेश जारी करते हैं. हालांकि, पाठों में प्राथमिक ध्यान अर्थ पर होता है, जो टीपीआर को अन्य व्याकरण-आधारित विधियों जैसे व्याकरण-अनुवाद से अलग करता है. व्याकरण स्पष्ट रूप से नहीं पढ़ाया जाता है, लेकिन प्रेरण द्वारा सीखा जाता है. छात्रों से अपेक्षा की जाती है कि वे अपने अर्थ को खोजने के लिए इनपुट में संदेशों को डीकोड करने के अलावा, बोली जाने वाली भाषा इनपुट के संपर्क में आने के माध्यम से भाषा की व्याकरणिक संरचना को अवचेतन रूप से प्राप्त करें. सुनने के इस दृष्टिकोण को कोडब्रेकिंग कहा जाता है. कुल शारीरिक प्रतिक्रिया एक शिक्षण तकनीक और भाषा शिक्षण का दर्शन दोनों है. कुल शारीरिक प्रतिक्रिया पद्धति के सिद्धांतों के अनुसार पढ़ाने के लिए शिक्षकों को खुद को टीपीआर तकनीकों तक सीमित रखने की आवश्यकता नहीं है. क्योंकि छात्रों से केवल सुनने और न बोलने की अपेक्षा की जाती है, इसलिए शिक्षक की पूरी जिम्मेदारी है कि वह यह तय करे कि छात्र क्या सुनते हैं.
टोटल फिजिकल रिस्पांस के बहुत सारे फायदे हैं, खासकर शुरुआती और युवा शिक्षार्थियों के लिए.
भाषा के साथ आंदोलन की जोड़ी सहज रूप से प्रभावी सीखने से जुड़ी है.
विद्यार्थी अपने मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ दोनों पक्षों का सक्रिय रूप से उपयोग करते हैं.
यह छोटे और बड़े दोनों समूहों के साथ काम करता है
यह छात्रों के सुनने के कौशल को तेज करता है.
छात्रों को तब तक बोलने की आवश्यकता नहीं है जब तक वे तैयार न हों, इसलिए एक "सुरक्षित क्षेत्र" बनाना जो अवरोध और तनाव को बहुत कम करता है.
छात्र गति में बदलाव और हास्य की क्षमता की सराहना करेंगे—यहां तक कि किशोर भी मुस्कान बिखेरेंगे.
काइनेस्टेटिक शिक्षार्थी (जो शारीरिक गतिविधियों के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं) और दृश्य शिक्षार्थी (जो दृश्य संकेतों के साथ सबसे अच्छा सीखते हैं) टीपीआर से बहुत कुछ प्राप्त करेंगे. (यह एक और कारण है कि आपके छात्रों के व्यक्तित्व और सीखने के प्रकारों को जानना महत्वपूर्ण है.)
चूंकि किसी को व्यक्तिगत रूप से नहीं बुलाया जाता है, अंतर्मुखी छात्रों के लिए टीपीआर बहुत अच्छा है
सीमित सामग्री और योजना का मतलब है कि शिक्षकों के लिए तैयारी करना आसान है.
कक्षा में कुल शारीरिक प्रतिक्रिया का उपयोग करने के लिए यहां एक मूल विधि दी गई है:-
शिक्षक एक क्रिया करता है, दोनों को प्रदर्शित करता है और कहता है (उदाहरण के लिए, "मैं अपने दाँत ब्रश कर रहा हूँ"). अतिशयोक्ति के लिए तैयार रहें, यदि आवश्यक हो तो हावभाव, चेहरे
के भाव और सहारा का उपयोग करें
कार्रवाई को दोहराने के लिए छात्रों को बुलाओ
एक बार फिर दोहराएं
बोर्ड पर क्रिया/वाक्यांश लिखें
अन्य क्रियाओं के साथ दोहराएं और प्रतिधारण की जांच के लिए सेमेस्टर के दौरान नियमित रूप से उनके पास वापस आएं
टोटल फिजिकल रिस्पांस दूसरी भाषा सिखाने का एक तरीका है जिसे 1970 के दशक में कैलिफोर्निया में सैन जोस स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर जेम्स आशेर द्वारा विकसित किया गया था. आशेर ने देखा कि पारंपरिक दूसरी भाषा के कार्यक्रमों में लगभग 95% की ड्रॉपआउट दर थी. उन्होंने सोचा कि यह कार्यक्रमों में इस्तेमाल किए गए त्रुटिपूर्ण और अप्रभावी तरीकों के कारण हो सकता है. प्रोफेसर के पास अभी भी एक और अवलोकन था: जबकि वयस्क अपनी दूसरी भाषा के पाठ्यक्रमों में मक्खियों की तरह गिर रहे थे, बच्चे आसानी से गीले काउंटरटॉप पर स्पंज जैसी पहली भाषा प्राप्त कर रहे थे! इसलिए उन्होंने दूसरी भाषा सिखाने का एक तरीका बनाने का फैसला किया, जो उस प्रक्रिया की नकल करता है जिसे बच्चे अपनी पहली भाषा चुनते समय करते हैं.
टीपीआर का जन्म हुआ.
आशेर ने देखा कि बच्चों की प्रारंभिक भाषा के प्रदर्शनों की सूची में मुख्य रूप से वयस्कों को यह बताना शामिल था कि उन्हें क्या करना है: "गेंद उठाओ." "बैठ जाओ." "अपना मुँह खोलो." "मेरी तरफ देखो." बच्चा निर्देश के लिए माता-पिता की ओर देखता है, और फिर आवश्यक आंदोलनों को करता है. बच्चे को केवल सुनने और समझने के लिए शब्दों को कहने में सक्षम होने की आवश्यकता नहीं थी. समझ भाषा अधिग्रहण का पहला कदम था, शब्द निर्माण नहीं. आशेर ने इस अभ्यास को अपनाया और सरल सुनने और प्रतिक्रिया देने की तकनीक अब टीपीआर के केंद्र में है. यह विदेशी भाषाओं के शुरुआती लोगों को पढ़ाने के लिए प्रभावी साबित हुआ है. उदाहरण के लिए, आप "¡Sientense!" सिखा सकते हैं. (बैठ जाओ) एक स्पेनिश कक्षा में बार-बार बैठकर और "सिएंटेंस" कहकर. आप कक्षा को अपने साथ बैठने के लिए कह सकते हैं, यहाँ तक कि उसमें से कोई खेल भी बना सकते हैं, या कुछ विद्यार्थियों के बैठने के तरीके पर टिप्पणी कर सकते हैं. हिलने-डुलने की क्रिया स्मृति के अनुकूल होती है. आपको बैठे हुए देखकर, या स्वयं कार्य का अनुभव करने के कारण, आपके छात्र आसानी से बैठने को सायंटेंस से जोड़ देंगे. आंदोलन और भाषा की जोड़ी के बारे में कुछ ऐसा है जो इतना सहज है कि बच्चे - पाठ्यपुस्तकों की सहायता के बिना - आसानी से भाषा प्राप्त कर लेते हैं. टीपीआर के साथ, न केवल आपके पास एक दृष्टिकोण है जो आपके छात्रों की ऊर्जा को संलग्न करता है, आपके पास एक उपकरण है जो आंदोलन के माध्यम से यादगार अर्थ बनाता है. जिस तरह टीपीआर ने मनोवैज्ञानिकों और डॉ. क्रशेन जैसे भाषाविदों से बहुत सारी तकनीकों और अंतर्दृष्टि को उधार लिया है, उसी तरह टीपीआरएस (पढ़ने और कहानी कहने के माध्यम से शिक्षण दक्षता) जैसे दृष्टिकोणों को भी बहुत कुछ दिया गया है. बेशक, टीपीआर को अलग-थलग नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि एक भाषा शिक्षक के बैग में कई शिक्षण उपकरणों में से एक के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए.
कुल शारीरिक प्रतिक्रिया के पीछे के दर्शन - उत्पादन से पहले सुनना आता है, टीपीआर वयस्कों को दूसरी भाषा सिखाने में प्रथम भाषा अधिग्रहण की सीखने की प्रक्रियाओं को लागू करता है. और यदि आप बहुत ध्यान से देखते हैं, तो बच्चे यह कहना शुरू नहीं करते हैं "गेंद! गेंद!" उनके खिलौने की ओर इशारा करते हुए. वे सब चुप हो गए, उनकी मासूम आंखें सुन रही थीं और देख रही थीं जब वयस्क कहते हैं, "गेंद ले लो, रोबी! चलो, गेंद ले आओ. वेरी गुड!" टीपीआर "साइलेंट फेज" से शुरू होता है. यहां, आपके छात्रों का काम यह सुनना (और समझना) है कि आदेश क्या है और उसके अनुसार प्रतिक्रिया दें. शब्दावली को ठीक से समझाने पर कोई दबाव नहीं डाला जाता है. टीपीआर के शुरुआती चरण में, आप शिक्षक को शब्दों के उच्चारण में कक्षा का नेतृत्व करते हुए नहीं देखते हैं और छात्रों से उसके बाद दोहराने का आग्रह करते हैं. टीपीआर समझ को भाषा अधिग्रहण का राजमार्ग मानता है. तो टीपीआर का पहला लक्ष्य छात्रों को यह समझाना है कि शब्द, वाक्यांश, आदेश या अभिव्यक्ति क्या है. सही ध्वनियाँ उत्पन्न करने के लिए कोई जोर नहीं है, लेकिन छात्रों को सुनने और देखने के लिए एक निमंत्रण है. मुंह नहीं खुलते, आंख-कान खुल जाते हैं-ठीक वैसे ही जैसे बच्चों के साथ होता है. और यह कक्षा में टीपीआर का उपयोग करने के प्रमुख लाभों में से एक है. सुनने को उसका हक दिया जाता है. एक निष्क्रिय गतिविधि के रूप में देखे जाने के बजाय, टीपीआर किसी भी भाषाई प्रयास में सुनने को एक महत्वपूर्ण पहला कदम के रूप में पहचानता है. क्योंकि सुनने के लिए सामान्य मानव प्रतिक्रिया है, "ज्यादा कुछ नहीं हो रहा है - हम वास्तविक चीजों के साथ कब शुरुआत करते हैं?" लेकिन अगर पहली भाषा अधिग्रहण कोई मार्गदर्शक है, तो हम समझेंगे कि हमने उतना ही (शायद और भी अधिक) सीखा जब हम चुप थे जब हम बिना समझ के शब्दों को गड़गड़ाहट करते थे. इसका मतलब है कि सुनना किसी भी भाषा को सीखने के लिए एक महत्वपूर्ण पहला कदम है, चाहे शिक्षक को सुनना हो, कोई गाना हो या फ़्लुएंटू जैसे भाषा सीखने के कार्यक्रम के वीडियो का ऑडियो.
टीपीआर का एक अन्य लाभ यह है कि यह भाषा सीखने की तुलना में भाषा अधिग्रहण के तरीकों, तकनीकों, संसाधनों और प्रक्रियाओं का पक्षधर है. भाषा सीखने का संबंध अक्सर रूप से होता है - सही व्याकरणिक संरचना और लक्ष्य भाषा का सही उच्चारण. व्याकरण की पाठ्यपुस्तक, फ्लैशकार्ड और शब्दावली सूचियाँ शिक्षण सामग्री के उदाहरण हैं. (कुछ ऐसा जो बच्चों के पास कभी नहीं था जब वे अपनी पहली भाषा सीख रहे थे.) दूसरी ओर भाषा अधिग्रहण का संबंध पदार्थ से है: किसी के रोजमर्रा के मामलों में भाषा का उपयोग करने का व्यापक अनुभव. यदि आप कोरिया जाते हैं और किसी स्टोर पर सामान खरीदने के लिए कोरियाई वाक्यांश बोलना पड़ता है, तो आप वास्तव में भाषा नहीं सीख रहे हैं. आप इसे प्राप्त कर रहे हैं. या यदि आप मैक्सिकन टेलीनोवेलस के दीवाने हैं और उन्हें इतनी बार देखते हैं कि आप वास्तव में जानते हैं कि "¡अय! हे भगवान!" इसका मतलब है, तो आप स्पष्ट रूप से इसे सीखने की कोशिश किए बिना भाषा प्राप्त कर रहे हैं. भाषा सीखना अक्सर सचेत और औपचारिक होता है. भाषा अधिग्रहण अधिक व्यक्तिगत और स्वाभाविक है-लगभग एक बाद का विचार. टीपीआर का लाभ यह है कि यह आपके छात्रों को कक्षा की सेटिंग में भाषा अधिग्रहण के अनुभव प्रदान करता है. टीपीआर खुद को अर्थ से संबंधित करता है, इसलिए आपके छात्रों के पास केवल व्याकरण के नियमों को जानने के बजाय भाषा का संचारी उपयोग होगा.
जब मैं टीपीआर का उपयोग करता हूं, तो पहले मैं छात्रों से क्रियाएं करवाता हूं और फिर मैं उन्हें करता हूं और छात्रों को (कोरली और व्यक्तिगत रूप से) ड्रिल करता हूं ताकि उन्हें ध्वनि बनाने का अभ्यास करने का अवसर मिल सके. फिर वे एक दूसरे को आदेश देने के लिए तैयार हैं. एक खेल जिसे मैं खेलना पसंद करता हूं, वह है विद्यार्थियों को अपने चारों ओर एक घेरे में संगठित करना, मैं कहता हूं कि शब्द और कार्रवाई करने वाला अंतिम व्यक्ति बाहर है. यह व्यक्ति तब मेरे पीछे खड़ा होता है और उस छात्र को देखता है जो अंतिम क्रिया करता है. आखिर में केवल एक ही छात्र है, वह विजेता है. आप साइमन सेज़ की भूमिका निभाकर इसे बढ़ा सकते हैं. इस बार जब आप कोई आदेश देते हैं, तो छात्रों को केवल तभी करना चाहिए जब आप शुरुआत में "साइमन कहते हैं ..." कहते हैं. मैं कह सकता हूं, "साइमन कहते हैं, 'कुछ रोटी काट लें'" या "साइमन कहते हैं, 'प्याज काट लें'" और छात्रों को कार्रवाई करनी चाहिए. हालांकि, अगर मैं कहता हूं, "अंडे को फेंटें" तो छात्रों को ऐसा नहीं करना चाहिए. यदि कोई ऐसा कार्य करता है जो साइमन नहीं कहता है तो वे बाहर हैं और उन्हें अन्य छात्रों की गलतियों पर नजर रखनी होगी.
जिन छात्रों को ऐसी चीजों की आदत नहीं है, उन्हें यह शर्मनाक लग सकता है. शुरुआत में ऐसा हो सकता है लेकिन मैंने पाया है कि यदि शिक्षक कार्रवाई करने के लिए तैयार है, तो छात्र नकल करने में खुशी महसूस करते हैं. साथ ही छात्र समूहों में हैं और उन्हें पूरी कक्षा के लिए प्रदर्शन करने की आवश्यकता नहीं है. यह आनंद शिक्षक के लिए आरक्षित है. यह केवल शुरुआती स्तरों के लिए वास्तव में उपयुक्त है. जबकि यह स्पष्ट है कि यह निचले स्तरों पर कहीं अधिक उपयोगी है क्योंकि लक्ष्य भाषा ऐसी गतिविधियों के लिए खुद को उधार देती है, मैंने इसे इंटरमीडिएट और उन्नत स्तरों के साथ भी सफलतापूर्वक उपयोग किया है. आपको भाषा को तदनुसार अनुकूलित करने की आवश्यकता है. उदाहरण के लिए, इसने मुझे एक उन्नत कक्षा को 'चलने के तरीके' (ठोकर, डगमगाते हुए, नोक-झोंक) सिखाने में मदद की और इंटरमीडिएट के छात्रों को खाना पकाने की क्रिया (व्हिस्क, हलचल, कद्दूकस) करना सिखाया. आप इसके साथ सब कुछ नहीं सिखा सकते हैं और यदि इसका बहुत अधिक उपयोग किया जाए तो यह दोहराव हो जाएगा. मैं इससे पूरी तरह सहमत हूं लेकिन यह अन्य तरीकों और तकनीकों के संयोजन में उपयोग किए जाने वाले पाठ की गतिशीलता और गति को बदलने का एक सफल और मजेदार तरीका हो सकता है.
टीपीआर या टोटल फिजिकल रिस्पांस के सिद्धांत इस बात पर आधारित हैं कि बच्चे अपनी पहली भाषा कैसे सीखते हैं.
जब आप एक बच्चे के रूप में अपनी मूल भाषा सीखते हैं, तो आप केवल शब्दों को नहीं सुनते हैं. आप अपने माता-पिता को उनके शब्दों का अर्थ जानने के लिए सुराग के लिए देखते हैं. जब आप भाषा को समझना शुरू करते हैं, तो आप तुरंत अपने शब्दों का जवाब नहीं देते हैं. जब तक आप सही शब्दों को नहीं जानते, तब तक आप आमतौर पर पहले क्रियाओं के साथ प्रतिक्रिया करते हैं.
इसका एक उदाहरण है जब एक माँ अपने छोटे बच्चे से उसका पसंदीदा खिलौना लाने को कहती है. बच्चा जवाब नहीं देगा "ठीक है माँ, मैं समझ लूँगा!" और फिर उतारो. सबसे पहले, बच्चा एक कार्रवाई के साथ जवाब देगा. इस मामले में, बच्चा जाएगा और खिलौना ले जाएगा. यह कई महीनों तक चलता है जब तक कि बच्चा बोलना शुरू नहीं कर देता. इस समय के दौरान, बच्चा अभी तक बोल नहीं सकता है, लेकिन वह सारी भाषा ले रहा है. आखिरकार, जब बच्चे ने भाषा का पता लगा लिया है, तो वह इसे पुन: पेश करना शुरू कर सकती है. टीपीआर का उद्देश्य कक्षा में इस प्रभाव की नकल करना है.
टीपीआर एक गतिशील दृष्टिकोण है जिसमें छात्रों को शिक्षक द्वारा मौखिक प्रतिक्रियाओं के अलावा शारीरिक प्रतिक्रियाओं का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जैसे कि किसी शब्द के अर्थ की नकल करना. भाषा का अभिनय करके, यह माना जाता है कि छात्र मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों के माध्यम से अर्थ की व्याख्या करते हैं, शारीरिक और बौद्धिक विश्लेषण जोड़ते हैं.
टीपीआर एक बहुत लोकप्रिय तकनीक बन गई है, खासकर बच्चों के साथ. युवा शिक्षार्थियों के साथ कक्षा में, इस पद्धति का उपयोग करना उतना ही सरल हो सकता है जितना कि "अपनी नाक को छुओ" या "मुझे पाँच उंगलियाँ दिखाओ" जैसे आदेशों को स्वयं करने की क्रिया के साथ जोड़ना. बच्चे भी आसानी से शिक्षक के साथ एक गीत गा सकते हैं जो भाषा के साथ आंदोलन को एकीकृत करता है. बच्चे स्वाभाविक रूप से नई चीजों के बारे में उत्सुक और उत्साही होते हैं, जो उन्हें अपने पूरे शरीर का उपयोग करके खुद को व्यक्त करने में कम शर्मीला या संकोची बनाता है.
यह निश्चित रूप से हो सकता है, हालांकि जैसा कि आपको संदेह हो सकता है, वयस्क शिक्षार्थी हमेशा उन गतिविधियों के बारे में उत्साहित नहीं होते हैं जिनमें युवा शिक्षार्थियों के रूप में टीपीआर शामिल होता है. हालांकि, वयस्कों के साथ कुछ स्थितियों में इस पद्धति का उपयोग करना संभव है, जैसे अनिवार्यता सिखाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक साधारण गतिविधि जिसमें "बैठ जाओ," "खड़े हो जाओ" और "अपना पेंसिल उठाओ" जैसे वाक्यांशों को जोड़ने के लिए किया जा सकता है शारीरिक गति के साथ व्याकरण.
यद्यपि टीपीआर उपयोग करने का एक प्रभावी तरीका है, खासकर बच्चों के साथ, इसके कुछ नुकसान भी हैं. जिन छात्रों को इसकी आदत नहीं है, उन्हें यह थोड़ा शर्मनाक लग सकता है और पहली बार में भाग लेने के लिए अनिच्छुक हो सकते हैं, इसलिए यह हर कक्षा के साथ काम नहीं कर सकता है. हालांकि, आप अक्सर अपने आप को टीपीआर 100% में फेंक कर, आंदोलन की मॉडलिंग करके और अपनी ऊर्जा को संक्रामक होने देकर इससे पार पा सकते हैं. दूसरी बार अधिक उन्नत छात्रों के साथ टीपीआर का उपयोग करना उचित नहीं हो सकता है; यह निचले स्तर की शब्दावली के लिए सबसे अच्छा काम करता है. यदि आप पुराने, अधिक उन्नत छात्रों को पढ़ा रहे हैं, तो आपको किसी अन्य विधि का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है. (वैकल्पिक रूप से, आप इसका उपयोग अधिक उन्नत समानार्थक शब्द सिखाने के लिए कर सकते हैं. आप पेय जैसे शब्द को पढ़ाकर शुरू कर सकते हैं लेकिन फिर सिप या गल्प सिखाने के लिए टीपीआर का उपयोग करें.)
बच्चे उन गतिविधियों से प्रेरित होते हैं जो उन्हें तुरंत फायदेमंद और रोमांचक लगती हैं. टीपीआर एक सुस्त शब्दावली शब्द सूची को एक मजेदार और आकर्षक गतिविधि में बदल सकता है. आप इसका उपयोग गति बदलने और अपने छात्रों के ऊर्जा स्तर को बढ़ाने के लिए भी कर सकते हैं. सक्रिय होने पर बच्चे आमतौर पर अधिक व्यस्त होते हैं. जब आप शब्दों की सूची पढ़ते हैं, या आपका ऑनलाइन छात्र लंबे समय तक मॉनिटर के सामने अटका रहता है, तो अपनी कक्षा के बच्चों को बैठाने और आगे बढ़ने से बेहतर है. अपने छात्रों को खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करना और निश्चित निर्धारित समय पर घूमना-फिरना, जो आपने योजना बनाई थी, बाद में ऊर्जा के अनियंत्रित विस्फोट से बचने में मदद करता है (जो विशेष रूप से तब होता है जब आप ऑनलाइन अंग्रेजी पढ़ा रहे होते हैं).